說起甜甜的羅漢果，很多朋友並不陌生。
作為我國特有的、珍貴的葫蘆科植物的果實，羅漢果素有良藥佳果之稱，甚至一度被大家稱為“肺部清道夫”。
羅漢果口味甘甜怡人，又為葯食兩用，日常使用益處多多——
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清肺化痰羅漢果
羅漢果，又名假苦瓜、漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子等，生活中常被用來製作涼茶飲料。
中醫認為，羅漢果性味甘涼，入肺、大腸經，具有清熱潤肺、化痰止咳、利咽開音、滑腸通便的功效。
現代研究顯示，羅漢果富含的多種營養素，具有保護肝臟、降糖、降血脂、抗氧化、抑菌消炎和抗癌等作用。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
日常食用羅漢果可收穫下列三種好處——
01生津止渴
羅漢果是一種性質微寒的葯食兩用之品，具有生津止渴的功效，平時人們用它泡水喝能清咽利喉，促進唾液分泌，緩解口幹、咽乾等不適癥狀。
02清熱潤肺
羅漢果泡水喝能緩解肺熱肺燥，也能減少暑熱癥狀發生。 對咳嗽氣喘、痰多以及乾咳無痰等癥狀也有預防與緩解作用。
羅漢果亦可用於經常吸煙、飲酒的人群。
03潤腸通便
羅漢果有清熱瀉下的功效，泡水喝能潤腸通便，對腸燥便秘有很好的緩解作用。
由於羅漢果偏寒涼，長期用它泡水喝可能導致腹痛和腹瀉等不適癥狀，脾胃虛寒者尤其不適宜，健康人也不宜長期飲用。
罗汉果的食疗方
罗汉果常单独以凉茶的形式冲泡饮用，但也可用于炖肉、做汤等。
下面推荐几款罗汉果美食，以供选用。
01罗汉果茶
作為我國特有的、珍貴的葫蘆科植物的果實，羅漢果素有良藥佳果之稱，甚至一度被大家稱為“肺部清道夫”。
羅漢果口味甘甜怡人，又為葯食兩用，日常使用益處多多——
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清肺化痰羅漢果
羅漢果，又名假苦瓜、漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子等，生活中常被用來製作涼茶飲料。
中醫認為，羅漢果性味甘涼，入肺、大腸經，具有清熱潤肺、化痰止咳、利咽開音、滑腸通便的功效。
現代研究顯示，羅漢果富含的多種營養素，具有保護肝臟、降糖、降血脂、抗氧化、抑菌消炎和抗癌等作用。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎
日常食用羅漢果可收穫下列三種好處——
01生津止渴
羅漢果是一種性質微寒的葯食兩用之品，具有生津止渴的功效，平時人們用它泡水喝能清咽利喉，促進唾液分泌，緩解口幹、咽乾等不適癥狀。
02清熱潤肺
羅漢果泡水喝能緩解肺熱肺燥，也能減少暑熱癥狀發生。 對咳嗽氣喘、痰多以及乾咳無痰等癥狀也有預防與緩解作用。
羅漢果亦可用於經常吸煙、飲酒的人群。
03潤腸通便
羅漢果有清熱瀉下的功效，泡水喝能潤腸通便，對腸燥便秘有很好的緩解作用。
由於羅漢果偏寒涼，長期用它泡水喝可能導致腹痛和腹瀉等不適癥狀，脾胃虛寒者尤其不適宜，健康人也不宜長期飲用。
罗汉果的食疗方
罗汉果常单独以凉茶的形式冲泡饮用，但也可用于炖肉、做汤等。
下面推荐几款罗汉果美食，以供选用。
01罗汉果茶