日常生活中，我們難免會遇到消化不良的情況，一般消化不良的症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛，那麼遇到消化不良怎麼辦呢?消化不良吃什麼呢?本文就為大家一一的介紹。
對於消化不良，很多人都不陌生，在生活中，常會因為某些飲食不規律而出現消化不良的情況，那麼具體出現消化不良的症狀有哪些呢?
消化不良的症狀表現
1、上腹痛
上腹痛為常見症狀，部分患者以上腹痛為主要症狀，伴或不伴有其他上腹部症狀。
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上腹痛多無規律性，在部分患者上腹痛與進食有關，表現為飽痛，進食後緩解，或表現為餐後半小時到三小時之間腹痛持續存在。
2、腹脹
早飽，腹都是消化不良的常見症狀，可單獨或以一組的疼痛出現，或著不伴有腹痛，早飽是指有飽感，但進食不久後即有飽感，以至於吃的食物明顯的減少。
上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。噁心，嘔吐並不常見，往往發生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內容物。
3、其他症狀
不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑鬱，頭痛，注意力不集中等精神症狀，這些症狀在部分患者與“恐癌”心理有關。
如何預防消化不良
1.生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒菸酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
5.要選擇安全、有效並且價廉的藥物。除了使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要適當的補充消化酶以及促膽汁分泌的藥物。
有哪些原因導致消化不良
1、生活習慣
煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，所以日常生活中經常攝取這些物質的人也易患消化不良。
2、精神緊張
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長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良。
3、藥物
如上文提及，有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關節藥和中風、心髒病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍，通常發生在胃部多於十二指腸。
對於消化不良，很多人都不陌生，在生活中，常會因為某些飲食不規律而出現消化不良的情況，那麼具體出現消化不良的症狀有哪些呢?
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1、上腹痛
上腹痛為常見症狀，部分患者以上腹痛為主要症狀，伴或不伴有其他上腹部症狀。
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2、腹脹
早飽，腹都是消化不良的常見症狀，可單獨或以一組的疼痛出現，或著不伴有腹痛，早飽是指有飽感，但進食不久後即有飽感，以至於吃的食物明顯的減少。
上腹脹多發生於餐後，或呈持續性進餐後加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。噁心，嘔吐並不常見，往往發生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當餐胃內容物。
3、其他症狀
不少患者同時伴有失眠，焦慮，抑鬱，頭痛，注意力不集中等精神症狀，這些症狀在部分患者與“恐癌”心理有關。
如何預防消化不良
1.生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒菸酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。
5.要選擇安全、有效並且價廉的藥物。除了使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要適當的補充消化酶以及促膽汁分泌的藥物。
有哪些原因導致消化不良
1、生活習慣
煙、酒、咖啡、濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，所以日常生活中經常攝取這些物質的人也易患消化不良。
2、精神緊張
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3、藥物
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