在日常生活中,身體有時候磕到碰到就會有一塊的紫色瘀血,有的人很久都不能恢復,這是身體活血化瘀太差的緣故,讓身體能夠時刻保持活血化瘀的狀態是很很重要的,這樣才能讓身體更加有活力。那麼常見能夠活血化瘀的食物有哪些呢?又有哪些食譜也能起到活血化瘀的作用呢?下面跟小編一起來了解下吧!
活血化瘀食物
黑木耳
黑木耳具有益氣養腎,活血化瘀的作用,它還可以降低血脂,軟化血管,讓血液流通的更加順暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
洋蔥
辛溫,歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。
藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 汗馬糖 hamer
日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑
必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮
Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
生薑
性溫,味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。
大蒜
大蒜具有很好的殺菌作用,其味辛辣,可以有效的抑制血小板聚集,抑制血栓形成,還能降低膽固醇,是活血化瘀的好食物。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環。
紅糖
紅糖,又稱“赤砂糖”。性平,味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B20.09毫克,菸酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵,是構成紅血球的重要成分,是造血過程中必不可少的物質;紅糖中所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。中醫學認為紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用,主治胃寒脾虛等症,特別適宜產婦食用。
山楂
山楂不但可以開胃,它在中醫中也常常用來活血化瘀,對
藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 汗馬糖 hamer
日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑
必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮
Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
活血化瘀食譜
薑棗活血茶
材料:大紅棗5粒左右,桂圓5粒,姜半塊,枸杞1小撮,紅糖適量。
做法:
1、棗子洗淨,去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。
2、除紅糖外,所有原料放小煮壺裡,加水至壺4/5處,煮15分鐘後關火。
3、紅糖放在自己飲用的杯子裡,倒入薑棗茶,不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開,每一口都比上一口更甜,感覺多好。
韭菜炒血塊
材料:韭菜,血塊,植物油,鹽,雞精,辣皮子,味極鮮,姜,胡椒粉。
做法:
1、把韭菜洗淨切段,姜辣皮子洗淨切末。
2、血塊切塊。
3、熱鍋涼油,加薑辣皮子炒出香味。
活血化瘀食物
黑木耳
黑木耳具有益氣養腎,活血化瘀的作用,它還可以降低血脂,軟化血管,讓血液流通的更加順暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
洋蔥
辛溫,歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。
藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 汗馬糖 hamer
日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑
必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮
Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
生薑
性溫,味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。
大蒜
大蒜具有很好的殺菌作用,其味辛辣,可以有效的抑制血小板聚集,抑制血栓形成,還能降低膽固醇,是活血化瘀的好食物。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環。
紅糖
紅糖,又稱“赤砂糖”。性平,味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B20.09毫克,菸酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵,是構成紅血球的重要成分,是造血過程中必不可少的物質;紅糖中所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。中醫學認為紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用,主治胃寒脾虛等症,特別適宜產婦食用。
山楂
山楂不但可以開胃,它在中醫中也常常用來活血化瘀,對
藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis 汗馬糖 hamer
日本藤素 日本神油 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑
必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮
Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥
活血化瘀食譜
薑棗活血茶
材料:大紅棗5粒左右,桂圓5粒,姜半塊,枸杞1小撮,紅糖適量。
做法:
1、棗子洗淨,去核後切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。
2、除紅糖外,所有原料放小煮壺裡,加水至壺4/5處,煮15分鐘後關火。
3、紅糖放在自己飲用的杯子裡,倒入薑棗茶,不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開,每一口都比上一口更甜,感覺多好。
韭菜炒血塊
材料:韭菜,血塊,植物油,鹽,雞精,辣皮子,味極鮮,姜,胡椒粉。
做法:
1、把韭菜洗淨切段,姜辣皮子洗淨切末。
2、血塊切塊。
3、熱鍋涼油,加薑辣皮子炒出香味。