什麼是食慾呢?食慾就是一個人吃飯的慾望，食慾不振的時候人就沒有想吃東西的衝動，如果有一段時間都有食慾不振的症狀就需要注意了，這樣的狀態是不健康的。沒有食慾不想吃飯是怎麼回事呢?一起去看看是怎麼回事吧。
沒有食慾不想吃飯是怎麼回事
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在日常生活中，有時候人會不想吃東西，沒有吃東西的慾望，這種症狀也被稱作食慾不振。如果有好一段時間都食慾不振，那麼就要注意調養了，因為食慾不振可能異味著身體出現了某些症狀問題。常見食慾不振的原因有下面幾個。
1、由於緊張或者是疲勞導致，這種症狀在上班族身上較為多見，因為工作生活緊張，會引起暫時性的食慾不振，這種症狀還比較輕微。
2、飲食過度，運動量不足以及慢性便秘等都會引起食慾不振。
3、有些女性為了維持好身材，不吃東西，體重大幅度減輕，長久如此也容易引起病症。
4、女性在懷孕初期的時候，還有在服用口服避孕藥的時候，也會有食慾不振、嘔吐的症狀。
5、一些身體疾病也會導致食慾不振的症狀，一些患有慢性胃炎、胃遲緩、胃癌等病症的人都會出現食慾不振的情況，肝病的患者初期時也會有食慾不振的情況出現。肝病導致食慾不振其實是呈現極端化的，在症狀嚴重的時候，患者是幾乎沒有食慾的，這時患者的親屬可以看出患者有明顯地對事物排斥的情況。
另外，還有一些疾病症狀也會引起食慾不振的情況，比如腎臟疾病、痢疾、霍亂、甲狀腺機能不足等類的內分泌疾病，心髒病、腫瘤等等。另外還有一些心理疾病也會引起症狀，如憂鬱症，憂鬱症的患者常常對周圍的事物都沒興趣，因此也不會將注意力放在基本生理需求上，這樣也會出現食慾不振的表現。
有些精神分裂的患者會妄想自己的食物被下毒，因而不敢不想進食，有一些緊張型分裂，有持續專注於或者是保持固定姿勢、動作的症狀，因此對於外界的食物不敢興趣。
如果在無緣無故的時候出現食慾不振的情況，或者是連續不斷地食慾不振，那麼就要多留心注意了，身邊親友出現這種症狀的也同樣要注意。食慾不振可以利用一些香味、辣味或者是苦味的食物來刺激胃液分泌，從而提高食慾，如果無法恢復食慾，那麼應到醫院進行檢查治療。
沒有食慾怎麼辦
當一個人沒有食慾的時候我們需要觀察是什麼原因導致的呢?先要有一個有規律的合理的進餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。
1.勾芡淋汁好味道
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一般來說，老年人的飲食應該少鹽少糖。在這樣的原則下，做菜時，先以少許的糖和鹽調味，然後把調味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。
2.代糖代鹽保健康
另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康，其法也適用於有糖尿病毛病的老年人。此外，也可採用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的老年人則不適合。
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1、由於緊張或者是疲勞導致，這種症狀在上班族身上較為多見，因為工作生活緊張，會引起暫時性的食慾不振，這種症狀還比較輕微。
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3、有些女性為了維持好身材，不吃東西，體重大幅度減輕，長久如此也容易引起病症。
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5、一些身體疾病也會導致食慾不振的症狀，一些患有慢性胃炎、胃遲緩、胃癌等病症的人都會出現食慾不振的情況，肝病的患者初期時也會有食慾不振的情況出現。肝病導致食慾不振其實是呈現極端化的，在症狀嚴重的時候，患者是幾乎沒有食慾的，這時患者的親屬可以看出患者有明顯地對事物排斥的情況。
另外，還有一些疾病症狀也會引起食慾不振的情況，比如腎臟疾病、痢疾、霍亂、甲狀腺機能不足等類的內分泌疾病，心髒病、腫瘤等等。另外還有一些心理疾病也會引起症狀，如憂鬱症，憂鬱症的患者常常對周圍的事物都沒興趣，因此也不會將注意力放在基本生理需求上，這樣也會出現食慾不振的表現。
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如果在無緣無故的時候出現食慾不振的情況，或者是連續不斷地食慾不振，那麼就要多留心注意了，身邊親友出現這種症狀的也同樣要注意。食慾不振可以利用一些香味、辣味或者是苦味的食物來刺激胃液分泌，從而提高食慾，如果無法恢復食慾，那麼應到醫院進行檢查治療。
沒有食慾怎麼辦
當一個人沒有食慾的時候我們需要觀察是什麼原因導致的呢?先要有一個有規律的合理的進餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。
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2.代糖代鹽保健康
另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食慾望，又不會威脅身體健康，其法也適用於有糖尿病毛病的老年人。此外，也可採用低鈉鹽和低鹽醬，不過腎功能較差的老年人則不適合。