決明子是很常見的一種中草藥,它也算是滋補品,本身的營養價值很高,常被人用來滋補身體,決明子具體的好處有哪些嗎?決明子的吃法有很多,基本都被人泡水飲用,大家知道決明子的禁忌有什麼嗎?
決明子的好處
明目
很多上班族都是通過腦力活動賺錢的,這些人工作的時候,經常會用電子產品,例如手機、電腦等,眼睛長時間盯著電子產品,很有可能會造成眼睛疲勞,乾澀和紅腫的症狀,會感覺非常難受。
如果大家每天都有這個情況,是可以通過決明子緩解症狀的,大家可以自己去店裡購買藥物,在中醫的角度看,決明子有很好的明目作用,它對於輔助緩解眼睛腫痛有不錯的效果。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
養肝
肝臟對身體是非常重要的,它參與到身體各項工作就有500多種,不單單要負責各種代謝、解毒,還會參與到蛋白質和各種營養物質的合成。一些人因為肝臟功能下降煩惱,特別是喜歡喝酒的人。
酒精的代謝產物乙醛,一旦作用在肝臟上,喝得越多越會增加乙醛在體內積攢,終會造成不同程度的損傷。如果你有這種情況,就不妨用決明子泡水喝。
據《中國藥典》中記載:“決明子味甘、苦,入肝、大腸經,有清熱明目、潤腸通便等好處”。在做法上大家首先要去除雜質,接著把決明子洗乾淨,搗碎後用來炒,直到有香味就可以了。
減肥
現實生活中,減肥困擾著很多人。如果你在尋找辦法,在飲水上建議大家遠離甜飲料,用決明子泡水代替,或者是把它當成一種茶飲,堅持飲用具有減肥的好處,適合肥胖、血脂高的人群。
潤腸通便
對於頻繁上火、排便困難的人,不妨用決明子泡水喝,決明子有祛火、通便的好處。如果你在排便時覺得腹脹,還可輕輕按壓腹部,幫助機體排便。
決明子的吃法
1、杞菊決明子茶
這個是所有決明子喝法當中使用為廣泛的。
喝法::枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡,悶15分鐘後即可飲用。
功效:清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
2、決明子與綠茶相配合
喝法:決明子和綠茶各5克,將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,晾涼,再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。
功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
現代“電視族”,“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,但夜晚好少飲。
提醒:炒時有香氣溢出即可,不可炒糊。脾胃虛寒,氣血不足者不宜服用。
3、決明子蜂蜜飲
這種喝法可能更適合於對決明子味道不大喜歡,但是又想享受決明子養生保健作用的人們。
做法:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。
具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子的禁忌
1.決明子具有降低血壓的作用,而有些人屬於低血壓患者,此類人不要飲用。
2.胃潰瘍患者不能飲用,否則會加重潰瘍面,導致病情加重。
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3.決明子性寒,凡事外感風寒,內傷生冷,脾胃虛寒的人都不宜飲用。
4.所含蒽苷有緩下感化,能夠潤腸通便,對於患有慢性腹瀉,慢性腸炎,潰瘍的人不能飲用。
5.女性懷孕期間或者是來月經期間,都不能飲用決明子泡水,以免子宮受到刺激,引發意外情況。
6.有些人在飲用決明子泡水之後,皮膚瘙癢,噁心嘔吐,腹痛腹瀉,胸口憋悶,口唇發紺等,說明你對決明子存在過敏情況,這類人群禁止飲用。
結語:上文已經為大家介紹了決明子的好處,我們現在對決明子應該有了一些了解。它可以說是很常見的一種藥物,不但能為身體提供一些營養物質,還能預防多種不適的症狀出現。
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明目
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酒精的代謝產物乙醛,一旦作用在肝臟上,喝得越多越會增加乙醛在體內積攢,終會造成不同程度的損傷。如果你有這種情況,就不妨用決明子泡水喝。
據《中國藥典》中記載:“決明子味甘、苦,入肝、大腸經,有清熱明目、潤腸通便等好處”。在做法上大家首先要去除雜質,接著把決明子洗乾淨,搗碎後用來炒,直到有香味就可以了。
減肥
現實生活中,減肥困擾著很多人。如果你在尋找辦法,在飲水上建議大家遠離甜飲料,用決明子泡水代替,或者是把它當成一種茶飲,堅持飲用具有減肥的好處,適合肥胖、血脂高的人群。
潤腸通便
對於頻繁上火、排便困難的人,不妨用決明子泡水喝,決明子有祛火、通便的好處。如果你在排便時覺得腹脹,還可輕輕按壓腹部,幫助機體排便。
決明子的吃法
1、杞菊決明子茶
這個是所有決明子喝法當中使用為廣泛的。
喝法::枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡,悶15分鐘後即可飲用。
功效:清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
2、決明子與綠茶相配合
喝法:決明子和綠茶各5克,將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,晾涼,再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。
功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
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提醒:炒時有香氣溢出即可,不可炒糊。脾胃虛寒,氣血不足者不宜服用。
3、決明子蜂蜜飲
這種喝法可能更適合於對決明子味道不大喜歡,但是又想享受決明子養生保健作用的人們。
做法:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。
具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子的禁忌
1.決明子具有降低血壓的作用,而有些人屬於低血壓患者,此類人不要飲用。
2.胃潰瘍患者不能飲用,否則會加重潰瘍面,導致病情加重。
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5.女性懷孕期間或者是來月經期間,都不能飲用決明子泡水,以免子宮受到刺激,引發意外情況。
6.有些人在飲用決明子泡水之後,皮膚瘙癢,噁心嘔吐,腹痛腹瀉,胸口憋悶,口唇發紺等,說明你對決明子存在過敏情況,這類人群禁止飲用。
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