決明子是很常見的一種中草藥，它也算是滋補品，本身的營養價值很高，常被人用來滋補身體，決明子具體的好處有哪些嗎?決明子的吃法有很多，基本都被人泡水飲用，大家知道決明子的禁忌有什麼嗎?
決明子的好處
明目
很多上班族都是通過腦力活動賺錢的，這些人工作的時候，經常會用電子產品，例如手機、電腦等，眼睛長時間盯著電子產品，很有可能會造成眼睛疲勞，乾澀和紅腫的症狀，會感覺非常難受。
如果大家每天都有這個情況，是可以通過決明子緩解症狀的，大家可以自己去店裡購買藥物，在中醫的角度看，決明子有很好的明目作用，它對於輔助緩解眼睛腫痛有不錯的效果。德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
養肝
肝臟對身體是非常重要的，它參與到身體各項工作就有500多種，不單單要負責各種代謝、解毒，還會參與到蛋白質和各種營養物質的合成。一些人因為肝臟功能下降煩惱，特別是喜歡喝酒的人。
酒精的代謝產物乙醛，一旦作用在肝臟上，喝得越多越會增加乙醛在體內積攢，終會造成不同程度的損傷。如果你有這種情況，就不妨用決明子泡水喝。
據《中國藥典》中記載：“決明子味甘、苦，入肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便等好處”。在做法上大家首先要去除雜質，接著把決明子洗乾淨，搗碎後用來炒，直到有香味就可以了。
減肥
現實生活中，減肥困擾著很多人。如果你在尋找辦法，在飲水上建議大家遠離甜飲料，用決明子泡水代替，或者是把它當成一種茶飲，堅持飲用具有減肥的好處，適合肥胖、血脂高的人群。
潤腸通便
對於頻繁上火、排便困難的人，不妨用決明子泡水喝，決明子有祛火、通便的好處。如果你在排便時覺得腹脹，還可輕輕按壓腹部，幫助機體排便。
決明子的吃法
1、杞菊決明子茶
這個是所有決明子喝法當中使用為廣泛的。
喝法：:枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。
功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
2、決明子與綠茶相配合
喝法：決明子和綠茶各5克，將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。
功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
現代“電視族”，“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚好少飲。
提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。脾胃虛寒，氣血不足者不宜服用。
3、決明子蜂蜜飲
這種喝法可能更適合於對決明子味道不大喜歡，但是又想享受決明子養生保健作用的人們。
做法：炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子的禁忌
1.決明子具有降低血壓的作用，而有些人屬於低血壓患者，此類人不要飲用。
2.胃潰瘍患者不能飲用，否則會加重潰瘍面，導致病情加重。
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3.決明子性寒，凡事外感風寒，內傷生冷，脾胃虛寒的人都不宜飲用。
4.所含蒽苷有緩下感化，能夠潤腸通便，對於患有慢性腹瀉，慢性腸炎，潰瘍的人不能飲用。
5.女性懷孕期間或者是來月經期間，都不能飲用決明子泡水，以免子宮受到刺激，引發意外情況。
6.有些人在飲用決明子泡水之後，皮膚瘙癢，噁心嘔吐，腹痛腹瀉，胸口憋悶，口唇發紺等，說明你對決明子存在過敏情況，這類人群禁止飲用。
結語：上文已經為大家介紹了決明子的好處，我們現在對決明子應該有了一些了解。它可以說是很常見的一種藥物，不但能為身體提供一些營養物質，還能預防多種不適的症狀出現。
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明目
很多上班族都是通過腦力活動賺錢的，這些人工作的時候，經常會用電子產品，例如手機、電腦等，眼睛長時間盯著電子產品，很有可能會造成眼睛疲勞，乾澀和紅腫的症狀，會感覺非常難受。
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酒精的代謝產物乙醛，一旦作用在肝臟上，喝得越多越會增加乙醛在體內積攢，終會造成不同程度的損傷。如果你有這種情況，就不妨用決明子泡水喝。
據《中國藥典》中記載：“決明子味甘、苦，入肝、大腸經，有清熱明目、潤腸通便等好處”。在做法上大家首先要去除雜質，接著把決明子洗乾淨，搗碎後用來炒，直到有香味就可以了。
減肥
現實生活中，減肥困擾著很多人。如果你在尋找辦法，在飲水上建議大家遠離甜飲料，用決明子泡水代替，或者是把它當成一種茶飲，堅持飲用具有減肥的好處，適合肥胖、血脂高的人群。
潤腸通便
對於頻繁上火、排便困難的人，不妨用決明子泡水喝，決明子有祛火、通便的好處。如果你在排便時覺得腹脹，還可輕輕按壓腹部，幫助機體排便。
決明子的吃法
1、杞菊決明子茶
這個是所有決明子喝法當中使用為廣泛的。
喝法：:枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。
功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。
2、決明子與綠茶相配合
喝法：決明子和綠茶各5克，將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同衝入沸水即可飲服。
功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
現代“電視族”，“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚好少飲。
提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。脾胃虛寒，氣血不足者不宜服用。
3、決明子蜂蜜飲
這種喝法可能更適合於對決明子味道不大喜歡，但是又想享受決明子養生保健作用的人們。
做法：炒決明子10~15克，蜂蜜20~30克。將決明子搗碎，加水300~400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
決明子的禁忌
1.決明子具有降低血壓的作用，而有些人屬於低血壓患者，此類人不要飲用。
2.胃潰瘍患者不能飲用，否則會加重潰瘍面，導致病情加重。
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5.女性懷孕期間或者是來月經期間，都不能飲用決明子泡水，以免子宮受到刺激，引發意外情況。
6.有些人在飲用決明子泡水之後，皮膚瘙癢，噁心嘔吐，腹痛腹瀉，胸口憋悶，口唇發紺等，說明你對決明子存在過敏情況，這類人群禁止飲用。
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