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人的身體如果出現各種疾病，關鍵是兩大因素：
第一因素是神，失神了。
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第二因素是我們自身的經絡系統，經絡系統出問題我們百病叢生。
頸椎的問題就是經絡堵塞。
經絡治病，其中有一個重要的思路，就是任何經絡除了治療本經病以外——只要是在此經絡循行經過的地方，如果出現了酸麻脹痛等症，都可以通過按揉、刮痧、艾灸該條經絡進行治療，其中以三者結合效果更佳。
以指標，把手伸開，找頸消穴，頸消穴是經驗穴（書上沒有的穴）。 在大拇指和手腕之間找痛點按揉，每個人身體狀況不一樣，所以可在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。 在電腦工作前先揉5分鐘，工作4小時頸部都不會僵硬。第二個是承漿穴。
承漿穴位於人體的面部，當颏唇溝的正中凹陷處。 在穴位所在區域內找痛點按揉，就能有作用。
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其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還解決呼吸問題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，它都有效，最有效是頸椎杜絕或減少使用手機和電腦，這顯然不那麼容易做到。 那麼，如何減少對頸部的傷害呢？ 聽聽醫生怎麼說~
1、看手機時，高抬手持手機，手機螢幕中心與眼睛在同一高度，使頭部保持垂直位。2、時間不宜過長; 經常變換姿勢。3、手機不宜過大、過重; 善於藉助器械支援手機，減少負荷，學習中國傳統功法中虛領頂勁的要求，頭部保持垂直，自覺頭頂部有無形的力量往上牽拉頭部。4、其實，凡是有頸椎病的人，或者經常落枕的人，說到底都是手臂上三條陽經不通的問題。 而三條陽經都會經過大椎穴，所以肩頸不好的人，大椎穴都會鼓出一個大包，看上去就好像脖子後面肉很厚。
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這就是我們常說的「槽頭肉」。。 那可不是因為胖引起的，而是瘀堵導致的。 因此以後，如果你看到別人脖子後面有「槽頭肉」，那不用說，他的肩頸肯定不好。 這時候如果想消除大椎穴上的硬塊，可以在大椎穴刮痧、或艾灸比較安
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