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中醫講，肺主皮毛，肺功能好，皮毛抵禦外邪的能力就強
當下氣候多變，有的朋友就會出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、口腔潰瘍、心煩內熱、腸胃不適、大便不利、失眠多夢等癥狀，這些都是心肺火毒壅盛的表現。
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中醫經典著作《黃帝內經》中記載：經脈者所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。 尤其是當下，拍打疏通肺經尤為必要。
肺經由胸走手，我們右手握空心拳，左臂伸直。 從鎖骨下窩的中府穴開始拍打，經過前臂外側，肘窩，一直拍打到手掌的大魚際。
手太陰肺經
一二三四五六七八九
拍打一側肺經九九八十一次，交換到對側。 相同的方法，用左手掌拍打右側的肺經九九八十一次。
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二二三四五六七八九
每天早晚各拍打一次，可以有效的潤肺和鍛煉肺經
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