冬季既是宜飲食滋補之季，也是是疾病易發的季節。 此時天氣乾燥，人們的患病風險也大大增加。 俗話說「冬季養好肺、來年少受罪」 ，我們在生活飲食、養生方式上，也應有所改變。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
因此侯老師特意準備了一套冬季養肺課程給大家。 除此之外，我們還會免費送給大家20個冬季養肺食療方大全，以及更多驚喜福利！ 週五晚上19點整【侯老師說食療】直播間不見不散
蒲公英是「葯食兩用」的小植物，隨處可見，很容易採挖到，用來泡水喝，對於潤肺、排毒、消炎，有很好的效果。蒲公英有「天然抗生素」之稱，有很好的去火消炎之效，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，還有助於全身排毒。
材料：蒲公英葉子，白茉莉花
做法：
1.挖取野生無污染的蒲公英葉子，摘選乾淨，清洗後瀝水，切段;
2.中火入鍋，炒十分鐘后，如果出水多，可以將水倒掉，然後轉最小火，炒一個小時左右，注意，要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可;
3.白茉莉花，清洗乾淨，烘乾，備用;
4.取蒲公英葉、白茉莉花，按照4：1的比例，混合均勻後，放入瓶子中，即可。
5.每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可
金銀花，味甘、性寒，入肺、胃經，善於去肺火，可疏散風熱，清熱解毒抗炎等。
材料：金銀花印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买
做法：
1.採摘含苞未放的金銀花蕾，此時，花的香氣最濃，也有利於保持花色;
2.將金銀花洗净，瀝干水分;
3.白茉莉花，清洗乾淨，烘乾，備用;
4.將金銀花，倒入烤盤，以40°c溫度烘乾即可。
蜂蜜柚子茶的味道很好，是潤肺佳飲。 蜂蜜含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補
材新鮮柚子、天然蜂蜜
做法：印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
1.柚子洗净，溫水浸泡5分鐘，去果皮切絲，果肉去籽，一起用攪拌機打成泥狀;
2.鍋里倒入一碗水，加冰糖，加入柚子泥，用小火煮到柚子皮變透明，水邊粘稠即可關火。
3.等溫度降到50°c以下，加入蜂蜜，攪勻，倒入容器裡，放上10天就可以吃了。
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2.中火入鍋，炒十分鐘后，如果出水多，可以將水倒掉，然後轉最小火，炒一個小時左右，注意，要勤翻炒，不要炒糊了，炒出茶香即可;
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5.每次取2-3g，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可
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4.將金銀花，倒入烤盤，以40°c溫度烘乾即可。
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3.等溫度降到50°c以下，加入蜂蜜，攪勻，倒入容器裡，放上10天就可以吃了。