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單純舌抵上腭所生的唾，它的質地不如舌抵上腭同時神照丹田而生的唾。 因為此液因腎陽蒸動，煉精化氣而生，它的質與尋常的唾大不相同，腎液隨氣之升，循督脈而升出於舌下，其味甘甜。 這種液體生出來之後，則吞津下咽，用意循任脈送入下丹田。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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以舌頂上齶，攪口內之上下左右，使水津自生，鼓漱於口中三十六次。 待津液滿口，分作三次吞下，心中暗想、心目暗看所吞津液，意送至臍下丹田。
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