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三七，又稱「田七」，具有散瘀止血、消腫定痛等功效，臨床上主要用於治療咯血、便血、跌撲腫痛等，也可被製成中成藥如三七疏通膠囊，治療中風等腦血管疾病及其後遺症等。
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三七平時可以作為藥膳服用，比如三七配人參：三七 1.5 克、人參 2.5 克，一起打成粉，每天晨起用 150 毫升的溫開水沖服，一般 7~10 天為一療程，主要適用於脾氣虛弱、不能攝取“血氣”，讓“血氣”無法在經絡中迴圈的人，對平穩血壓、血脂等也有一定益處。
三七還可用於燉雞：三七 10 克、雌雞 1 隻、生薑少許加黃酒隔水燉 1.5 小時，一周喝一次，有很好的補氣益血的作用，適用於氣血虛者。
但三七治療疾病也好、作為藥膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口幹者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。
此外，少數患者服用三七及三七製劑后可能出現口幹、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。
枸杞：肝陽上亢型高血壓不宜吃
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。 詩人陸遊老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鍾磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都幹嚼幾顆。 但是，並不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裏幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。 提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃 20 克左右比較合適，治療用可增加到 30 克。
人參：常失眠者不適合吃
人參是百草之王。 能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，調節神經系統，提高記憶力。
人參的正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天 2~3 克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最後連藥渣一道吃下去。 還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
禁忌：本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重癥狀。
有胃腸疾病、結石的病人應慎用或遵醫囑少量服用;奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。
人參吃過量會導致「人參濫用綜合征」，出現神經興奮、
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三七還可用於燉雞：三七 10 克、雌雞 1 隻、生薑少許加黃酒隔水燉 1.5 小時，一周喝一次，有很好的補氣益血的作用，適用於氣血虛者。
但三七治療疾病也好、作為藥膳也好，並不是人人皆宜，如心臟傳導功能不良者、陰虛口幹者、陰虛導致的血瘀痛經、崩漏等證者、孕婦以及婦女月經期、哺乳期均當慎用。
此外，少數患者服用三七及三七製劑后可能出現口幹、頭昏、失眠、噁心、嘔吐，有出血傾向（痰中帶血，鼻、牙齦出血，月經過多），甚至誘發食管炎、過敏性藥疹、過敏性休克、過敏性紫癜等，這時應馬上就醫，密切觀察。
枸杞：肝陽上亢型高血壓不宜吃
枸杞有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效。 詩人陸遊老年時兩眼昏花，就常吃枸杞，還留下“雪霽茅堂鍾磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。
一些人家裡常備枸杞，用來泡水、煮粥，甚至每天都幹嚼幾顆。 但是，並不是所有人都適合吃枸杞。
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
其次，脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗乾淨後放在嘴裏幹嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。 提醒大家，用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃 20 克左右比較合適，治療用可增加到 30 克。
人參：常失眠者不適合吃
人參是百草之王。 能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖，調節神經系統，提高記憶力。
人參的正確用法：從小劑量開始服用，慢慢增加，每天 2~3 克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中，最後連藥渣一道吃下去。 還可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。
禁忌：本身有失眠、神經衰弱、精神疾患、血壓高、腎功能不全的人不適合服用，以免加重癥狀。
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兒童、孕婦、哺乳期婦女一般不主張服用人參，如果確實氣虛，可在中醫的指導下服用。
人參吃過量會導致「人參濫用綜合征」，出現神經興奮、