很多人養生會選用枸杞，因為枸杞很平價也很實用，效果還很不錯，平常百姓也會在家裡存放些，但對於枸杞養生的正確吃法?有些人可能並不是很了解，今天我們就來看看枸杞子怎麼吃才健康，效果才更好。
枸杞養生的正確吃法
枸杞雞
【做法】母雞一隻，將枸杞子約15克裝入母雞腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。
【療效】飲湯食肉，可以滋補肝養腎，改善失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等症。
枸杞肉絲
【做法】取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，燒熱鍋加油，放入肉絲、筍絲，劃散，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，後放枸杞子翻炒幾下即可。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
【療效】功能滋陰補腎、養血明目，適用於血虛眩暈、心悸、視力模糊及體弱乏力神疲等症。
枸杞粥
【做法】枸杞子30-60克，粳米100克。可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，可以每天吃兩次，作為早晚餐食用。
【療效】可以起到補腎益精，養血明目，有效緩解腰膝酸軟，眩暈健忘，肝腎不足，久服亦可壯陽。
杞子豬肝煲
【做法】枸杞子50克，豬肝200克，煲湯喝湯吃肝。
【療效】適用於兩眼乾澀、經常熬夜伴發黑眼圈者。
杞子桂圓湯
【做法】用枸杞子15克，桂圓肉10克，雞蛋2個，冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮，雞蛋煮熟後去殼和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
【療效】補肝腎、益氣血的功效，適用於身體虛弱和病後進補者。
杞子黃精湯
【做法】用枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生薑2片，加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水，燒開後用小火燉熟，食肉喝湯。
【療效】補肝明目，適用於老年體弱、視力減退、腰背酸痛者。杞子牛鞭湯
【做法】用枸杞子30克，牛鞭一具，生薑2片，加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水，燒開後用小火燉熟，食肉喝湯。
【療效】補腎壯陽的功效，適用於體弱腎虛、腰膝酸軟、遺精陽痿、夜間多尿者，也可作老年人調理補養之用。
杞子南棗煲
【做法】用枸杞子30克，南棗6～8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。
【療效】養血補肝的功效，適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症。
杞子羊腦煲
【做法】用枸杞子30克，羊腦一副，生薑2片，加入適量大蔥、食鹽、料酒和水，燒開後用小火燉熟，食肉喝湯。日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
【療效】滋補肝腎、補腦安神功效，適用於血虛頭痛、眩暈、癲癇等症患者。
枸杞子怎麼吃
一、直接嚼服
把洗淨的枸杞放在蒸鍋裡蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒(時間不要長，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。
二、煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
三、泡水
將洗淨的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。
枸杞養生的正確吃法
枸杞雞
【做法】母雞一隻，將枸杞子約15克裝入母雞腹中，蔥段、生薑、食鹽、料酒等調料適量加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。
【療效】飲湯食肉，可以滋補肝養腎，改善失眠多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等症。
枸杞肉絲
【做法】取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，燒熱鍋加油，放入肉絲、筍絲，劃散，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，後放枸杞子翻炒幾下即可。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
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枸杞粥
【做法】枸杞子30-60克，粳米100克。可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，可以每天吃兩次，作為早晚餐食用。
【療效】可以起到補腎益精，養血明目，有效緩解腰膝酸軟，眩暈健忘，肝腎不足，久服亦可壯陽。
杞子豬肝煲
【做法】枸杞子50克，豬肝200克，煲湯喝湯吃肝。
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【做法】用枸杞子15克，桂圓肉10克，雞蛋2個，冰糖30克。先將枸杞子、桂圓一起加水煮，雞蛋煮熟後去殼和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
【療效】補肝腎、益氣血的功效，適用於身體虛弱和病後進補者。
杞子黃精湯
【做法】用枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生薑2片，加入適量的大蔥、食鹽、料酒和水，燒開後用小火燉熟，食肉喝湯。
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杞子南棗煲
【做法】用枸杞子30克，南棗6～8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。
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枸杞子怎麼吃
一、直接嚼服
把洗淨的枸杞放在蒸鍋裡蒸數分鐘或用微波爐烘烤數秒(時間不要長，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。
二、煮粥或蒸米飯
在煮粥或蒸米飯是，待水開後，將洗淨的枸杞放入，煮熟後即可食用，色、香、味、非常獨特。
三、泡水
將洗淨的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。