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前邊說很多人燕窩銀耳沒少吃，但往往效果不見得好，這其實還是沒找到問題根源。
根源就是咱們養肺的基礎還沒打好呢！ 那麼問題是，養肺的基礎是啥？
從五行生克的角度看就很好理解了。 肺屬金，土生金，肺金之氣要壯大的話，必然需要脾土去生養。
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所以那些肺氣虛的、覺得自己皮膚糙毛髮乾枯，但吃各種燕窩人參潤肺補氣卻沒多大用處的小夥伴，是不是可以想想，自己的脾胃養好了沒？
肺金只有得到土的生養，皮毛才能得到足夠的氣血輸布，才能潤澤起來。 尤其夏天腠理開泄，各種出汗出油毛孔排毒過後，利用末伏加長夏的這最後10天，把脾胃養好，迎接秋天的養肺強身的黃金季，這才是正經事。
用這3招
養足你的脾土之氣！
那麼末伏這段時間，我們要怎麼來養脾胃呢？
下面這3招都特別適合末伏初秋，分享給大家。
1.
懷山藥
提到養脾胃不得不提山藥了，這是近代名醫張錫純的摯愛之品，他喜愛並且擅長用山藥治病，單用一味，也能起到很妙的作用。
羅大倫老師也專門研究過山藥的妙用，對它的養脾益肺、補虛益腎的功用很是肯定。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
《神農本草經》里說它：「山藥味甘溫，補虛羸，除寒熱邪氣; 補中，益氣力，長肌肉; 久服耳目聰明，輕身，不饑，延年。」
張錫純認為山藥性平可以常服多服，可以經常服，有好處。 宜用生者煮汁飲之，它適合生的，不可炒用。 平常用乾山藥片煮水喝，堅持一段時間，整個人會很舒服。
羅大倫老師講：山藥色白入肺，它的顏色是白的，入肺經，大補肺氣。 味道煮好了應該是甘甜的，歸脾，入脾經，它的枝葉非常濃又可以補腎。 肺、脾、腎三臟都補了。 很全面，又很簡單，只需要一味，葯食同源，補而不滯，不熱不燥，男女老少都可以吃。
是不是很巧？ 色白應秋，又同入脾肺腎，所以山藥最適合在長夏之際、夏秋之交用來補養脾胃了。
大家要買那種無硫的天然山藥片，生的，懷山藥最好，煮出來的水真的甘甜生津，好喝。犀利士 cialis 犀利士官網 犀利士台灣總代理 選擇犀利士 西力士 他達拉非 他地那非 TADALAFIL 犀利士健康 了解犀利士 犀利士瓶裝 犀利士盒裝 犀利士亞洲版瓶裝 禮來犀利士
平時脾虛濕重的，可以加一點兒薏苡仁一起煮，堅持喝上一個月以上，對脾胃功能的養護是非常有效果。
山藥還能養肺腎，老年人免疫力低，簡簡單單煮山藥水喝，比吃藥要安全有效。
根源就是咱們養肺的基礎還沒打好呢！ 那麼問題是，養肺的基礎是啥？
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是不是很巧？ 色白應秋，又同入脾肺腎，所以山藥最適合在長夏之際、夏秋之交用來補養脾胃了。
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