提高免疫能力
木瓜中不僅含有大量人體必需的水分。還有高蛋白質和維生素，另外還有很多人體必需的氨基酸，可有效補充我們身體必要的各種養分，並增強我們大家的身體抗病力。
解毒消腫
木瓜裡含有的黴素對我們的身體有很好的解毒功效，據可靠實驗顯示，我們每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內的各種有害毒素。
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木瓜怎麼吃
木瓜燉雪蛤
1、雪蛤用清水泡一夜，清洗乾淨。
2、木瓜平放，從肚子的三分之一處切開，去掉裡面的籽，動作要輕，不要把木瓜穿透。
3、小鍋內放水，放幾片薑片，水開後放入雪蛤焯一下水，這樣可以去腥。
4、撈出雪蛤，放入小鍋內，加清水燉20多分鐘。
5、把燉好的雪蛤，連同燉雪蛤的水一起倒入木瓜中，放幾粒枸杞，蓋上木瓜的蓋子，放蒸鍋裡面蒸15分鐘即可。
木瓜燉牛奶
1、用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用。
2、將木瓜塊放在燉盅裡，放上冰糖。
3、把燉盅放進鍋里大火蒸20分鐘。
4、然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘。
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乖乖水
5、一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了，準備品嚐吧。
銀耳木瓜羹
1、準備好材料，銀耳放在水中泡發。
2、泡好的銀耳去掉髮黃的根部，洗淨後撕成小朵。
3、放在電壓力鍋中加入三人份的水量，設定好時間壓30分鐘，如果不用壓力鍋用普通鍋煮的話，時間和水量都要相應增加。
4、將去皮的木瓜用挖球器挖出一顆顆木瓜球，我是為了拍照更漂亮其實用刀切塊就可以。
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5、將挖好的木瓜球倒入煮好的銀耳羹裡。
6、再將冰糖加入，再煮5-10分鐘冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。
7、盛入小碗中享用吧。
木瓜中不僅含有大量人體必需的水分。還有高蛋白質和維生素，另外還有很多人體必需的氨基酸，可有效補充我們身體必要的各種養分，並增強我們大家的身體抗病力。
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2、木瓜平放，從肚子的三分之一處切開，去掉裡面的籽，動作要輕，不要把木瓜穿透。
3、小鍋內放水，放幾片薑片，水開後放入雪蛤焯一下水，這樣可以去腥。
4、撈出雪蛤，放入小鍋內，加清水燉20多分鐘。
5、把燉好的雪蛤，連同燉雪蛤的水一起倒入木瓜中，放幾粒枸杞，蓋上木瓜的蓋子，放蒸鍋裡面蒸15分鐘即可。
木瓜燉牛奶
1、用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用。
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3、把燉盅放進鍋里大火蒸20分鐘。
4、然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘。
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3、放在電壓力鍋中加入三人份的水量，設定好時間壓30分鐘，如果不用壓力鍋用普通鍋煮的話，時間和水量都要相應增加。
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5、將挖好的木瓜球倒入煮好的銀耳羹裡。
6、再將冰糖加入，再煮5-10分鐘冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。
7、盛入小碗中享用吧。