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有個人去看病，說他眼睛發脹、視力模糊，已經一周了。 醫生問他，是不是這一周用電腦、手機太多了？
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他才發現，最近一周確實用眼過度了。 這時候他根本不需要找醫生，盡量不用電腦、手機，休息一兩天就能恢復了。 而不是去找醫生治療，治好之後繼續不知疲倦地看手機、玩遊戲。有個病人最近一周工作壓力特別大，晚上應酬也多，經常喝酒，血壓很快升高。
這種情況，其實也不需要治療，他的血壓升高是因為他身體的頻率與他最近的生活節奏不和諧不平衡。只要改變這種生活方式，改變這種不和諧，血壓就會降下來，不必找醫生的。
「大多數高血壓或者高血糖之類的病，都是生活方式方面的病。 改變生活方式之後，這些問題都可以慢慢消失。」
如同大自然有風霜雨雪，人的身體有疾病也是自然現象，無需恐懼。
「病都只是一種現象，一定不要恐懼這些現象，我們可以透過現象去找背後的本質：
到底是什麼導致這個現象、這個問題出現了？ 怎麼去改變它？ 醫生是一個助手，不是一個決定者。
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