關於排尿，想必是很多人關注的問題了，吃喝拉撒睡，乃是人世常態。
有朋友和我說，他一天上好多次廁所，比如剛喝完水不久就想上廁所。很多人一天工作都不怎樣上廁所的，於是，就對比下，是不是自己有問題，還是那些不喜歡上廁所的人有問題
其實，本身對比就是一種不舉薦的行為。很多一天不上廁所的可能是由於憋尿，比如曾經一個朋友由於不想起床，就不時憋尿，有尿意了還是不想起來，直到中午才起身如廁。其實這種屬於強迫認識的行為，經常這麼操作，對膀胱還是不低的傷害的。
排尿其實是一種排毒現象，尿液屬於小便，大便是從腸子裡出來的，小便是從腎臟代謝出來的。因此小便異常普通都是腎臟疾病的問題。不懂疾病沒有關係，不懂為什麼不排尿也沒有關係，看看那些重度疾病，尿毒症，腎衰的朋友就可以了。
因此，不能憋尿。特別是男性朋友，和久坐是一個道理。
關於一天不上廁所的人來說，他不是經常性的。有偶發性的情況，比如他一天都遺忘喝水，以致一天進食也非常少，因此身體會儲存一些水分，維護身體的需求，因此尿液也會很少。因此我們可以嘗試去體驗下，排尿少的人普通喝水比較少，而且經常口乾，這裡說正常人群，區別下糖尿病人群。
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美國保羅v8人來說，由於體內的血糖水平過高了，身體關於葡萄糖的吸收就會呈現異常，不能被很好的吸收，尿液中的糖分就會變多，尿液也會變多，即使喝的水不多，也會呈現經常往廁所跑的情況，一種喝點水就想上廁所的。
假設終年都是這樣的，成年後就如此的頻率，身體也沒有什麼缺陷，普通與天生的膀胱有關係，每個人的身體體魄不一樣，就好比身體比例，因此膀胱也有區別，膀胱的大小決議了可以儲存尿液的容量。另外，普通喝一大杯水後，在1小時左右會有尿意，關於長期不想喝水的人來說，突然喝水了，就會刺激膀胱，就會在半小時內就有想去上廁所的意義，這是必然性的。
因此，可能有點紊亂，沒關係，記住一句：只需你不怎樣愛喝水，對腎臟膀胱都有傷害。這裡說的水是純水，非飲料。
不論是一喝水就頻繁上廁所還是喝很多水都絲毫沒尿意，都戰爭常喝水有關，因此，平常，有事沒事，都可以喝喝水
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