《易經》中有言：“夫少者，多之所貴也。 ”
意思是說，凡事以少為貴，少才能得到更多。 人生亦如此，多不如少，少的力量，讓生活更有品質。
少，是一個人最好的活法，也是最高級的養生。
01
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但是少有人知道下一句是：善吃是智。 不挑食、吃得下是福氣，但懂飲食之道才是智慧。 《素問·瘦論》中有言：“飲食自倍，腸胃乃傷。 ” 長期飲食過飽，腸胃負擔過重，也很容易誘發多種疾病，如三高、心血管疾病等。遠離疾病的秘訣就是少食，準時限量，七分飽，才是剛剛好。 民間有句老話：「常有三分饑，百病不相襲。 ” 無論是盲目節食敷衍了事，還是胡吃海喝無所顧忌，都是不可取的。 七分飽，三分饑，節食安胃，恰到好處，才守得住健康，無病無痛。
02
少欲，則少憂 清朝學者申居鄖曾說：“縱欲之樂，憂患隨焉。 ” Goodman增大丸 VIMAX增大丸 wenickman增大丸 德國黑金鋼持久液 綠騎士持久液 日本神油持久液 2H2D持久液保羅V8 紅金偉哥意思是，如果一個人放縱自己的慾望，那憂愁禍患也會隨之而來。 你想要的越多，麻煩也就越多;反之，減少自己的慾望，才能洞見幸福的真諦。很多人活得不幸福，就是因為慾望過多，但卻忘了能背負的東西是有限的。 人們常說，年齡越大，憂煩越多，但其實和年齡並無關係，而是慾望過多。 對外物的渴求，是我們的本能，但人心有限，慾望無窮，過多的索求，只會是人一生悲劇的開始。 《孟子》有言：「養心莫過於寡慾。 ” 內心的豐盈，源於慾望的減少，而非外物的增加。 少欲，知足，放下貪念，才是養心之法、善身之道。
03
少言，則少禍 《口銘》中說：「病從口入，禍從口出。 ” 一個人如果說話不知節制，隨意開口，會給自己招惹禍端。 不妄言，少說話，才是一個人最大的福報。《周易》有言：「吉人寡言語，躁人之辭多。 ” 少說話，不妄言，是入德之基，載福之道。 張嘴說話前，務必深思熟慮，寧可無言，也別話多。
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