《易經》中有言：「夫少者，多之所貴也。 ”
意思是說，凡事以少為貴，少才能得到更多。 人生亦如此，多不如少，少的力量，讓生活更有品質。
少，是一個人最好的活法，也是最高級的養生。
01
少食，則少疾 常聽老人說：“能吃是福。 ” 但是少有人知道下一句是：善吃是智。 不挑食、吃得下是福氣，但懂飲食之道才是智慧。 《素問·瘦論》中有言：“飲食自倍，腸胃乃傷。 ”藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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長期飲食過飽，腸胃負擔過重，也很容易誘發多種疾病，如三高、心血管疾病等。遠離疾病的秘訣就是少食，準時限量，七分飽，才是剛剛好。 民間有句老話：「常有三分饑，百病不相襲。 ” 無論是盲目節食敷衍了事，還是胡吃海喝無所顧忌，都是不可取的。 七分飽，三分饑，節食安胃，恰到好處，才守得住健康，無病無痛。
02
少欲，則少憂 清朝學者申居鄖曾說：“縱欲之樂，憂患隨焉。 ” 意思是，如果一個人放縱自己的慾望，那憂愁禍患也會隨之而來。 你想要的越多，麻煩也就越多;反之，減少自己的慾望，才能洞見幸福的真諦。很多人活得不幸福，就是因為慾望過多，但卻忘了能背負的東西是有限的。 人們常說，年齡越大，憂煩越多，但其實和年齡並無關係，而是慾望過多。 對外物的渴求，是我們的本能，但人心有限，慾望無窮，過多的索求，只會是人一生悲劇的開始。 《孟子》有言：「養心莫過於寡慾。 ” 內心的豐盈，源於慾望的減少，而非外物的增加。 少欲，知足，放下貪念，才是養心之法、善身之道。
03
少言，則少禍 《口銘》中說：「病從口入，禍從口出。 ” 一個人如果說話不知節制，隨意開口，會給自己招惹禍端。 不妄言，少說話，才是一個人最大的福報。《周易》有言：「吉人寡言語，躁人之辭多。 ” 少說話，不妄言，是入德之基，載福之道。 张嘴说话前，务必深思熟虑，宁可无言，也别话多。
真正的聪明人，从不多言，越是不说废话，越能远离祸端，修德积福。
04
少思，则少愁 作家林清玄说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。” 道理很简单，但做到的人却很少。 人们总是为了还没发生的事情担忧，想着想着，就把自己陷在了负面情绪里，难以抽身。 古人有云：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。” 所谓的忧愁，有时候不过只是你胡思多想，为自己设的囚笼枷锁。 小事想多了，身疲；大事想多了，累心；烂事想多了，烦人。 不如少思少想，一念放下，万般自在，人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。
圖源：視覺中國
05
少怨，則少悲 常言道：「不如意事常八九。 ” 誰都會遇到不順心的事，有人怨聲載道，有人一笑置之。 抱怨多了，看似是宣洩，其實不僅不能解決問題，反而會演變成你的悲傷負擔，滿滿的都是負能量。 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥越抱怨，越不幸，這是一個惡性循環。 少抱怨，轉換心態，豁達樂觀，才是解決問題的捷徑。 作家劉同有句話說得好：「抱怨身處黑暗，不如提燈前行。 ” 與其怨天尤人，不如化怨氣為動力，腳踏實地改變自己。 抱怨，是最無用的東西，越是抱怨，悲傷離你越近，幸福離你越遠。 生活再難，別忘了微笑;日子再苦，別少了樂觀。 少抱怨，積極樂觀地對待生活，你就贏了。 《道德經》中有言：「少則得，多則惑。 ” 少食，遠離疾病，長命百歲無憂; 少欲，遠離煩惱，一念清心自在; 少言，遠離禍端，默默修德積福;
意思是說，凡事以少為貴，少才能得到更多。 人生亦如此，多不如少，少的力量，讓生活更有品質。
少，是一個人最好的活法，也是最高級的養生。
01
少食，則少疾 常聽老人說：“能吃是福。 ” 但是少有人知道下一句是：善吃是智。 不挑食、吃得下是福氣，但懂飲食之道才是智慧。 《素問·瘦論》中有言：“飲食自倍，腸胃乃傷。 ”藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis
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05
少怨，則少悲 常言道：「不如意事常八九。 ” 誰都會遇到不順心的事，有人怨聲載道，有人一笑置之。 抱怨多了，看似是宣洩，其實不僅不能解決問題，反而會演變成你的悲傷負擔，滿滿的都是負能量。 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠藥 迷姦藥越抱怨，越不幸，這是一個惡性循環。 少抱怨，轉換心態，豁達樂觀，才是解決問題的捷徑。 作家劉同有句話說得好：「抱怨身處黑暗，不如提燈前行。 ” 與其怨天尤人，不如化怨氣為動力，腳踏實地改變自己。 抱怨，是最無用的東西，越是抱怨，悲傷離你越近，幸福離你越遠。 生活再難，別忘了微笑;日子再苦，別少了樂觀。 少抱怨，積極樂觀地對待生活，你就贏了。 《道德經》中有言：「少則得，多則惑。 ” 少食，遠離疾病，長命百歲無憂; 少欲，遠離煩惱，一念清心自在; 少言，遠離禍端，默默修德積福;