對於泡麵相信很多人都有過吃泡麵的經歷，泡麵的口味繁多，方便食用直接加熱水泡開就可以吃到，不過泡麵作為垃圾食品，我們一般還是少吃的好，那麼，晚上吃泡麵會胖嗎?下面來看一下本文吧。
晚上吃泡麵會胖嗎
很多的人在飲食方面因為工作加班的緣故，經常性的在晚上吃泡麵。一般來說晚飯後睡覺前加餐吃泡麵是會長胖的。建議吃泡麵不要放過多的方便麵料，裡面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。
晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麵當作主食，那麼就會對健康造成影響，方便麵中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡麵當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。
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晚上吃泡麵後怎麼排毒
泡麵屬於垃圾食品，不夠新鮮，但是不至於有毒，不用排毒。如果平時愛吃泡麵，可以偶爾吃，然後多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果
飯後水果
很多的水果都具有促進腸道活動，達到排毒的效果，那麼我們應該怎麼吃呢，只需要在吃完泡麵的第二天，多吃水果就可以排毒，小編給大家推薦蘋果、橘子、橙子等水果，因為它們的效果是好的。
多喝酸奶
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酸奶也是可以讓我們的胃腸道加速運動，排出囤積在體內的毒素，尤其對食物毒素效果好，它能夠有效的排出泡麵毒素。
吃完泡麵多喝水
水可以說是天然的良藥，它幾乎對所有疾病都有效果，所以我們經常會對別人說多喝水，同時它還可以加速人體新陳代謝，以達到快速排毒的效果，所以說吃完泡麵後多喝水就好。
喝菊花茶
菊花茶可以說是在上面多喝水的基礎上更進一步，菊花茶具有去火的效果，而我們泡麵吃多了會上火菊花茶可以剛好克制，同時它還能有效抑制各種細菌。
吃泡麵的危害
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1、缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡乾吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
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很多的人在飲食方面因為工作加班的緣故，經常性的在晚上吃泡麵。一般來說晚飯後睡覺前加餐吃泡麵是會長胖的。建議吃泡麵不要放過多的方便麵料，裡面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。
晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麵當作主食，那麼就會對健康造成影響，方便麵中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡麵當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。
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泡麵屬於垃圾食品，不夠新鮮，但是不至於有毒，不用排毒。如果平時愛吃泡麵，可以偶爾吃，然後多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果
飯後水果
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吃完泡麵多喝水
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1、缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
2、容易導致上火
方便麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡乾吃方便麵的人吃完方便麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。