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春天是一年的伊始，是萬物生長的季節。 《黃帝內經·素問》中記載：“春三月，此謂發陳”，春季是一個發陳出新、生機勃發的季節，合五行屬木，木遇春而旺，應五臟屬肝。 張景岳有言「春應肝而養生」，表明春季正是養肝的好時節。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
肝臟是人體內的一個十分重要的代謝器官，起到了氧化分解攝入的食物、儲存肝糖原以及促進蛋白質的合成和利用等作用。
春季是肝氣行令的季節，養肝正當時。 養肝我們不僅需要保持心情的愉快和舒暢，適當運動，合理睡眠等以外，還需要在飲食上面多加注意和調理。 因為每個人的體質不同，生活工作方式有別，性情習慣各有特點，肝的功能狀態也各不相同，所以養肝的方法也不能千篇一律。
根據中醫臨床辨證，肝臟常見疾病主要包括肝血不足，肝鬱氣滯，肝火亢盛、肝脾不和四種證型，因此我們的飲食養肝也可以從養肝血、疏肝氣、清肝火、調肝脾這四個方面入手。
01
肝血不足，宜養血柔肝
《素問·五臟生成篇》雲“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。 “中醫認為，肝藏血，肝藏魂。 肝血足而濡養筋、爪、目等，肝血不足就會出現肢體麻木、視物不清、手腳指甲乾枯易斷、月經遲滯。
魂不藏則心悸易驚、思慮恐懼、失眠多夢等。 故當養血柔肝，這類人群可食用豬肝、羊肝、雞肝、鴨血、菠菜、當歸、枸杞、紅棗、桂圓等食物以養肝血，安魂魄
1、豬肝菠菜粥
材料：新鮮豬肝80克，枸杞子20克，菠菜100克，粳米80克，食鹽、味精各適量。
做法：先將粳米洗净下鍋，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝以及切段的菠菜、枸杞子放入鍋中同煮，煮后加調味品。
功效：滋陰明目。 適合手足麻木、手腳指甲乾枯易斷、視物模糊等證。
2、紅棗桂圓當歸蛋糖水
材料：紅棗8顆，桂圓10顆，當歸2片、枸杞子少許，雞蛋1個（或者鵪鶉蛋4個），白砂糖或者冰糖適量。
做法：先將紅棗、桂圓、枸杞子、當歸用清水洗净浸軟，放入清水同煮，大火煮沸后小火煮30分鐘，打入雞蛋（可打蛋花也可打成蛋包），雞蛋熟透后即可出鍋。 選用鵪鶉蛋的話，需先把鵪鶉蛋放入小鍋中清煮，煮熟后撈出，晾涼剝去蛋殼備用，待其餘食材煮至8成熟后混入同煮。 喜歡甜食的，可以加入適量白砂糖或者冰糖調味煮15分鐘即可。 鄭水立醫師提醒，糖尿病患者食用可不放調味品，原味食用即可。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
功效：補肝養血。 適合肝血不足、失眠多夢、心驚恐等症。
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根據中醫臨床辨證，肝臟常見疾病主要包括肝血不足，肝鬱氣滯，肝火亢盛、肝脾不和四種證型，因此我們的飲食養肝也可以從養肝血、疏肝氣、清肝火、調肝脾這四個方面入手。
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肝血不足，宜養血柔肝
《素問·五臟生成篇》雲“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。 “中醫認為，肝藏血，肝藏魂。 肝血足而濡養筋、爪、目等，肝血不足就會出現肢體麻木、視物不清、手腳指甲乾枯易斷、月經遲滯。
魂不藏則心悸易驚、思慮恐懼、失眠多夢等。 故當養血柔肝，這類人群可食用豬肝、羊肝、雞肝、鴨血、菠菜、當歸、枸杞、紅棗、桂圓等食物以養肝血，安魂魄
1、豬肝菠菜粥
材料：新鮮豬肝80克，枸杞子20克，菠菜100克，粳米80克，食鹽、味精各適量。
做法：先將粳米洗净下鍋，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝以及切段的菠菜、枸杞子放入鍋中同煮，煮后加調味品。
功效：滋陰明目。 適合手足麻木、手腳指甲乾枯易斷、視物模糊等證。
2、紅棗桂圓當歸蛋糖水
材料：紅棗8顆，桂圓10顆，當歸2片、枸杞子少許，雞蛋1個（或者鵪鶉蛋4個），白砂糖或者冰糖適量。
做法：先將紅棗、桂圓、枸杞子、當歸用清水洗净浸軟，放入清水同煮，大火煮沸后小火煮30分鐘，打入雞蛋（可打蛋花也可打成蛋包），雞蛋熟透后即可出鍋。 選用鵪鶉蛋的話，需先把鵪鶉蛋放入小鍋中清煮，煮熟后撈出，晾涼剝去蛋殼備用，待其餘食材煮至8成熟后混入同煮。 喜歡甜食的，可以加入適量白砂糖或者冰糖調味煮15分鐘即可。 鄭水立醫師提醒，糖尿病患者食用可不放調味品，原味食用即可。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
功效：補肝養血。 適合肝血不足、失眠多夢、心驚恐等症。