到了，也是的最佳的實際，么春季要呢？ 吃呢？ 下面就來瞭解一下適合吃的食物。
葡萄乾有益氣、補血的作用，養肝血，適合易貧血、常頭暈目眩的人吃。 易頭暈的人，通常氣血較不足，而且葡萄乾富含鐵質，對來說是造血所需，不過因糖分較高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，建議1天不要吃超過半個手掌的量。
龍眼干安神 肝血不足、氣血迴圈不佳者，易在春天睡不好、沒精神。 而龍眼乾可入脾養血，養足了，肝血、肝氣也較足，晚上睡不好、易頭暈的人可多吃。 不過常口乾舌燥、易上火、體質較燥熱的人則要少吃，建議1天不要吃超過半個手掌的量。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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糯米糕補體力 糯米有補中益氣、補充營養的作用，寒涼的早春吃糯米，可溫補脾胃、養血安神，適合脾胃氣虛、常腹瀉的人，也就是適合天冷時容易肚痛腹瀉或肚子冰涼的人吃，糯米不易消化，若是易消化不良的人，1天吃約半個手掌的量即可。
山藥味甘性平、健脾益氣，經常食用可提高機體的免疫力，增強巨噬細胞的吞噬作用，及時"消滅"入侵體的細菌、病毒。 而平時容易出現多汗、反覆感冒的氣虛患者在春季更應該格外注意適度增加山藥的攝入量。
山楂，是最好的説明消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮罩掉。 不光對肉類有效，對辣椒也不例外。 山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味，對身體陰陽平衡的干擾。
蘿蔔，具有很好的清理腸道的功能，能夠第一時間，把腸道內停留的食物殘渣排出體外，沒了這些容易讓我們產生火氣的不良物質，上火很快會消除。
鳳梨，有生津的作用，能滋潤腸胃，產生足夠的陰液，當於下了場及時雨。 木柴都被淋濕了，火也就燒不起來了，而消除帶來的火氣。
我國古代名孫思邈說過：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。 "意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。 中認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。 而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗，需要的熱量增多。 但時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不 適合多吃油膩的肉食，因，熱量可由甜食供應。 紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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