春天是一個傳染病高發的季節，所以在這個季節一定要注意自己的養生問題，每天要注重保重自己的身體。 今天小編給大家帶來的就是一些關於在春季給顧客發送的養生簡訊。 希望可以給大家起到説明的作用。
1、要是經常喜歡電腦工作的話，那麼在每天早上一定要對自己的臉部進行清潔和保濕。 使用過一段電腦時候要注意離開休息，這樣可以在最大程度上減少哦，電腦的輻射對我們皮膚造成的傷害。
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2、春天氣溫會逐漸上升，我們皮膚的皮脂腺分泌是比較旺盛的。 如果感覺到自己的皮膚乾燥的話，那麼多斑的原因是因為自己體內缺少水分或者是皮膚油水不均衡導致的。 所以在選擇護膚品的時候，應該選擇水分多的中性乳液。 這樣使用起來才會讓你的皮膚變得更加水嫩光滑。
3、在春天是一個陽氣上升的季節，所以我們應該吃涼的，吃一些能夠補充我們體內陽氣的食物，比如說韭菜蒜等等。 這可以促進我們體內的氣血循環，增強我們身體的抵抗能力和免疫能力。
4、春天的時候再起一方面一定要堅持晚睡早起，每天要保持充足的睡眠品質和睡眠時間。 早上起來之後等到太陽升起去自家的庭院裡面或者是公園裡面散步，不僅可以舒緩自己的心情還可以保持身體的健康。
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5、在初春季節的時候一定要注意自己身上衣物的增添情況，因為初春季節是一個氣溫多變的時候，往往不要因為某一天的氣溫上升就脫下身上厚重的棉衣。 對於老人和小孩子來說，他們的抵抗能力是比較差的，所以在這個時間段裡面一定要注意好天氣氣溫的變化。
6、在春天的時候，飲食方向一定要少吃酸味的食品，雖然說多吃酸味的食品可以補肝，但是我們在春天的養生要點並不是補肝，而是要讓自己的肝臟變得舒暢。 真正的補肝季節是在秋天和冬天。 我們在春天的時候可以吃一些甘味的食品，這主要是因為在春天的時候，我們的肝氣很旺盛特別容易傷害到我們的脾。
7、在這個季節一定要讓自己的心情始終保持一個舒緩平和的狀態。 不要讓自己的情緒產生太大的波動或者是讓自己的心情整天都處於一個比較暴躁的狀態，這樣非常容易傷害到我們的脾臟。
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6、在春天的時候，飲食方向一定要少吃酸味的食品，雖然說多吃酸味的食品可以補肝，但是我們在春天的養生要點並不是補肝，而是要讓自己的肝臟變得舒暢。 真正的補肝季節是在秋天和冬天。 我們在春天的時候可以吃一些甘味的食品，這主要是因為在春天的時候，我們的肝氣很旺盛特別容易傷害到我們的脾。
7、在這個季節一定要讓自己的心情始終保持一個舒緩平和的狀態。 不要讓自己的情緒產生太大的波動或者是讓自己的心情整天都處於一個比較暴躁的狀態，這樣非常容易傷害到我們的脾臟。