現代人生活壓力大，節奏快，一個個都養成了急脾氣，做事圖快，但是心急吃不了熱豆腐，往往事情一不順心就著急上火。男士平時應酬又比較多，飲食沒有節制，加上抽煙喝酒的壞習慣，最後一查一個脂肪肝。肝是男性最重要的解毒器官，但是這些不正確的習慣都會導致肝經濕熱。建議這類人群多泡泡腳。
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春天泡腳可以養肝祛肝火
濕濁之氣正常應該是走下焦排出去的，但是愛著急應酬多的人，濕邪它往上面去了，泡腳就是引導身體把濕濁之氣往下排，讓上去的邪火下來。泡腳可以促進全身血液循環，加速肝中血液流速。你看那腳臭出腳汗的，那也是一種排毒的方式，不過腳臭也是因為濕熱下注了。堅持泡腳一段時間，這個濕熱下來了，頭就會感覺清明，口氣也沒有了，嘴巴也不苦了。
除了去肝火，除濕熱，用熱水泡腳，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
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經常愛生氣的人，除了泡腳，再教你一個穴位，太衝又叫消氣穴，能改善暴脾氣，讓人心情愉悅。太衝穴位於大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太衝穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。可以再泡完腳之後進行按摩。
養生先養腳，腳是人體的第二心臟，上面有很多穴道，這些穴道通過人體的經絡與臟腑息息相關。不管是想美容、想去肝火，想養生，晚上睡前泡泡腳對身體大有好處的。
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