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春季大地回暖，氣溫上升，人體也開始活力四射。 《黃帝內經素問·四季調神大論篇》說到：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。 此時，自然界存在生髮的力量，而在我們身體裡面與之呼應的，就是肝（肝主生髮）。
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在生活中，我們常會聽到一個名詞——肝火旺。為什麼春天容易肝火旺比如有些人，明明平時待人接物都挺好，可是一到春季就特別容易著急。 我們自己可能也有體會，在春季，收到某一個資訊，聽到某一件事的一剎那，你都不多加考慮，就想立馬做決定，比較衝動。這就是身體的一種本能，是由於肝氣上沖，才讓我們不由自主。肝火旺還有一種表現：莫名的煩躁和焦慮，發生的頻率遠超其他季節。在春季，人們還常常覺得自己易上火，比如口苦，頭皮容易起疙瘩，口唇起泡，鼻腔起泡等。凡此種種，應該如何應對？ 首先要做的，就是恢復肝膽的狀態，因為它們都屬木，互為表裡。 肝經和膽經在春季是尤其容易出現障礙的。《黃帝內經》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉幹、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。肝經病症的表現1、兩脅下痛“脅”指從腋下到腰上的部分; 然後“引少腹”，“少腹”指肚臍以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛，因為肝經也從小腹處經過，所以它也會造成小腹的疼痛，同時“令人善怒”。 這些都屬於肝經的實證病。
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2、目無所見“肝受血而能視”，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當人兩眼模糊的時候，實際上是肝血不足的象。3、腰痛不可俯仰有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，如果有這種情況，人可以去按摩一個穴位——太沖穴，它是肝經的一個很重要的穴位，在大腳趾旁邊。
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