早餐黑名單:加工肉製品

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據《楚天都市報》報導,湖北一對夫妻,平日里兩人身體狀況不錯。 某日,在縣城居住的親戚邀請下,夫妻倆到縣醫院做了體檢,先是發現雙方均患上甲狀腺結節。 外科醫生結合彩超,最終確診為甲狀腺癌!

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原來這對夫婦,從10多年前開始,每逢過年時都要腌制足夠吃一年的魚肉和鹹菜,她和丈夫幾乎每餐都要吃醃制菜。 常吃醃菜是夫妻倆患上甲狀腺癌的重要原因。



離開劑量談毒性都是耍流氓,鹹菜偶爾吃吃無妨,但是天天吃可能就會惹癌上身了。

早餐黑名單:加工肉製品致癌等級:1類致癌物
乍一聽這“加工肉製品”,似乎還有點陌生。



其實,加工肉是個大家族,常見的家庭成員有火腿、熱狗、培根、肉乾、熏肉、肉罐頭等。



由於味道不錯、吃起來方便,向來是早餐界的熱門“選手”。

翻開香腸、培根、火腿等肉製品的配料表,一般都會有“亞硝酸鈉”四個字。



這是一種亞硝酸鹽,主要作用是讓肉變得粉粉嫩嫩,同時延長保質期。



亞硝酸鹽本身不致癌,但與肉類蛋白質反應后,會生成致癌物質亞硝基化合物。



早在2016年,世界衛生組織就把加工肉類列為“1類致癌物”,意思是明確會導致癌症。



此外,加工肉的脂肪比普通肉多,有可能導致增加壞膽固醇的量和使腦卒中的風險增加。



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吃早飯最好做到五個一

衛生部首席健康教育專家萬承奎教授表示:「毫不誇張地說,現在中國人20%不吃早飯; 70%不懂如何吃好早飯。 可自古就說要吃'皇帝的早飯',吃早飯等於吃補藥。 ”日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥





遠離癌細胞,愛護心腦血管,遠離心梗腦梗和「三高」,延長壽命,就應該從吃好每一頓早飯做起! 那麼,怎麼吃早飯才能達到這個目的呢?
 
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