1、別吃紅薯
紅薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 簡而言之呢，就是對胃不好，也不易消化，老年人空腹就更加別吃了。
2、別吃柿子必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
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柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，容易滯留在胃中形成胃柿石。
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3、別吃大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
此外，像酒、茶、牛奶、優酪乳、糖、甘蔗、太冷的東西等，也不建議空腹吃，老年朋友大多脾胃不好，還是要多加注意。
早上空腹吃它
是「百補之王」！
說起它的名號，那也是響噹噹，水果界的“全科醫生”，從頭補到腳~
1、特別適合高血壓
蘋果高鉀低鈉，可中和現代人的高鹽飲食，常吃蘋果對高血壓患者很有好處。
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蘋果高鉀低鈉，可中和現代人的高鹽飲食，常吃蘋果對高血壓患者很有好處。