心臟是我們身體"發動機"，其不斷地收縮和舒張，保持機體穩定運行。 一旦心臟「梗」住了，不但健康受損，還可能會有生命危險！
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眾所周知，支架、搭橋是治療心梗的兩大法寶。
但事實是，醫療手段再高超，所用的醫療器械再昂貴，也不能100%預防心肌梗死。
這是因為，支架雖一時救了命，但如果我們不勤加養護，支架里還可能會"長出血栓，導致梗死再次發生。
知名教授胡大一曾感歎：一邊是帶病生存的人越來越多，用很高的成本，比如很貴的支架、起搏器、藥物來維持一些患病群體，另一方面是越來越多的年輕人提前進入到這個"湖"里。
因此，想要心臟健康，最重要的就是做好預防！
平時，我們除了要改變上述的"傷心"壞習慣外，還可以通過飲食調理。
北京中醫醫院心血管科主任劉紅旭曾在某健康節目中推薦兩款護心茶，大家可根據自身情況選用—
配方：棗仁10克、百合10克、烏梅10克、山楂10克，煮水泡茶飲用。
功效：棗仁養血安神;百合、烏梅養陰安神;山楂活血化瘀、健脾消食、化痰。
適合人群：心煩意亂、失眠的人
配方：太子參10克、瓜蒌10克、紅花3克、生山楂10克，煮水泡茶飲用。
適合人群：適合氣血虧虛的心臟病患者飲用，但經常腹瀉的人慎用
在寒冷的環境里，人體會做出生理性的調整來維持體溫，比如：心率加快，血壓升高等，對於心臟病患者來說，可能增加心臟的負擔，甚至誘發急性心肌梗死。
對此我們總結了以下五點建議，謹防嚴寒奪命：
建議大家關注靠譜的天氣預報，在寒冷的天氣要減少出門。
如果必須外出，要穿得暖和一些，帶好帽子圍巾
在嚴寒天氣里，超越自身體能的事情不要做，如掃雪、負重遠行等。
這些行動雖看起來很普通，但對於有心臟疾患的人來說，可能是奪命殺招。
過熱會導致血管突然擴張，可能引發低血壓。
如感覺身體燥熱汗出，需及時停止活動，調整溫度，讓自己處於舒適的環境
流感呼吸道感染疾病容易導致心肌梗死。 研究表明，在呼吸道感染7天后，心梗發生概率增加了6保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
酒精會擴張皮膚的血管，讓你感到溫暖，但實際上會使你身體重要器官的熱量減少，不利於心血管健康。
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- 運動太少了：現代人體力活動少，鍛煉也不多，上海男性健康研究的一項結果表明，體育鍛煉量達到或超過每周走路4小時、運動2小時的人，心血管死亡的危險減少24%。
- 肉多菜少：中國人拿著吃「吃糠咽菜的基因」來吃肉，雖然營養不良的問題解決了，但肥胖、心臟病、腦梗等疾病日漸高發。
- 油量超標：油脂攝入過多，除了造成肥胖外，還會導致血液中脂肪酸過多，容易造成動脈硬化，引發心腦血管疾病。
- 腰圍變大：發胖會帶來很多問題，如高血壓、高血脂等，甚至心、肝、腎、腦的健康都要受到影響。
- 口味太重：鹽吃太多會導致血壓異常，進而影響心腦血管健康。
- 不願戒煙：吸煙能使血管擴張有利因素減少，收縮有利因素擴大，導致血管痙攣，造成血栓、心梗等高發。
- 壓力太大：研究發現，平時精神壓力大，或有焦慮、抑鬱等不良心理狀態的人更容易患心臟病。
- 睡眠太少：只要一周兩次以上熬夜，臨床上就屬於睡眠剝奪。 這對於一些慢性病患者，還可能誘發心腦血管疾病等問題
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功效：棗仁養血安神;百合、烏梅養陰安神;山楂活血化瘀、健脾消食、化痰。
適合人群：心煩意亂、失眠的人
配方：太子參10克、瓜蒌10克、紅花3克、生山楂10克，煮水泡茶飲用。
適合人群：適合氣血虧虛的心臟病患者飲用，但經常腹瀉的人慎用
在寒冷的環境里，人體會做出生理性的調整來維持體溫，比如：心率加快，血壓升高等，對於心臟病患者來說，可能增加心臟的負擔，甚至誘發急性心肌梗死。
對此我們總結了以下五點建議，謹防嚴寒奪命：
建議大家關注靠譜的天氣預報，在寒冷的天氣要減少出門。
如果必須外出，要穿得暖和一些，帶好帽子圍巾
在嚴寒天氣里，超越自身體能的事情不要做，如掃雪、負重遠行等。
這些行動雖看起來很普通，但對於有心臟疾患的人來說，可能是奪命殺招。
過熱會導致血管突然擴張，可能引發低血壓。
如感覺身體燥熱汗出，需及時停止活動，調整溫度，讓自己處於舒適的環境
流感呼吸道感染疾病容易導致心肌梗死。 研究表明，在呼吸道感染7天后，心梗發生概率增加了6保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法
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