一、按摩基本手法和部位有哪些
促進肌膚新陳代謝，刺激血液循環。
推：順著淋巴流向，促進淋巴代謝。
壓力：活絡血氣循環。包括拇指按壓，四指按壓，掌壓，肘點壓等。如四指按壓或掌壓適合臉頰部，不斷按壓，產生餘溫，增加肌膚對保養品的吸收春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
，並疏通臉部經絡，煥發膚色。拇指按壓適合眼部或唇部。在田中宥久子的按摩法中還有用大拇指根部的柔軟部位進行按壓。
其他的象擺動，振動，叩擊等就不再一一介紹。
臉頰部：除拇指外的四指。主要穴位有：地倉穴、迎香穴、四白穴、巨髎。
額頭部位：
橫方向：食指、中指、無名指。主要穴位有：頭維穴、陽白穴、髮際穴。分三條線，額上線、額中線、額下線
縱方向：無名指、中指。 (具體有點按三經法，比較麻煩。這裡就不再介紹了)。
唇部：無名指、中指。主要穴位：人中、地倉、承漿。
眼部：中指指肚。主要穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛、承泣、瞳髎。
二、按摩美容的技巧
斑面指按法
將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣[1] 。
斑面指揉法
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍內鬆動。
斑面指抹法
用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
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用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。
消除天生黝黑膚色按摩手法
首先，從手掌沿著小腿的外側打圈圈，左右*替重複這樣做，如果能用力一點效果會好很多喔!
其次，在距離我們腳踝內側七公分的位置，然後用大拇指按壓五秒鐘。以上的這些動作分別要重複做六次喲
消除曬黑膚色按摩手法
以中指以及食指的第二節位在耳背凹下去的位置按壓，每次按壓3秒，重複做5次。
促進肌膚新陳代謝，刺激血液循環。
推：順著淋巴流向，促進淋巴代謝。
壓力：活絡血氣循環。包括拇指按壓，四指按壓，掌壓，肘點壓等。如四指按壓或掌壓適合臉頰部，不斷按壓，產生餘溫，增加肌膚對保養品的吸收春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
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其他的象擺動，振動，叩擊等就不再一一介紹。
臉頰部：除拇指外的四指。主要穴位有：地倉穴、迎香穴、四白穴、巨髎。
額頭部位：
橫方向：食指、中指、無名指。主要穴位有：頭維穴、陽白穴、髮際穴。分三條線，額上線、額中線、額下線
縱方向：無名指、中指。 (具體有點按三經法，比較麻煩。這裡就不再介紹了)。
唇部：無名指、中指。主要穴位：人中、地倉、承漿。
眼部：中指指肚。主要穴位：攢竹、魚腰、絲竹空、睛、承泣、瞳髎。
二、按摩美容的技巧
斑面指按法
將拇指伸直，其餘四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩而持續，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣[1] 。
斑面指揉法
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍內鬆動。
斑面指抹法
用拇指側部和食指端部，在點按的部位，由內向外做直線移，壓力應均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
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用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環行而有節奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。
消除天生黝黑膚色按摩手法
首先，從手掌沿著小腿的外側打圈圈，左右*替重複這樣做，如果能用力一點效果會好很多喔!
其次，在距離我們腳踝內側七公分的位置，然後用大拇指按壓五秒鐘。以上的這些動作分別要重複做六次喲
消除曬黑膚色按摩手法
以中指以及食指的第二節位在耳背凹下去的位置按壓，每次按壓3秒，重複做5次。