、按摩減肥不宜的時間
1.經期不宜按摩
許多女性在經期會有嗜睡、全身乏力、腰酸等不適症狀，都是生理上的正常反應。有些女性忍受不了這些症狀的困擾，忍不住在經期捶打或揉搓腰部，這是錯誤的。
實際上，女性月經期骨盆會大量充血，無論是為了減輕身體不適，還是為了維持平日的運動量，都不宜用力按摩，否則都會加重骨盆r充血，導致經期流血量加大。而女性在月經期全身和局部的抵抗力都很差，此時按摩會加速子宮內血液循環，不利於子宮內膜剝落後的修復癒合，很容易導致細菌侵人子宮從而患上各種婦科病。
2.飯後1小時內不宜按摩
通常來說，飯後1小時是腸胃消化、吸收養分的最佳時機，如果此時按摩必會幹擾腸胃正常的功能，所以飯後切不可急急忙忙坐在沙發上按摩，以免引起腸胃不適。另外，某些特殊情況下，如剛洗完澡、身體很疲憊或飲酒過量時都不宜立即按摩。較好做法是讓身體稍稍休息約2小時再自我按摩。
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澡
按摩能讓身體局部溫度升高，打開毛孔，讓微血管處於擴張狀態。如果此時立刻沐浴，可能會導致身體不經意間吸收寒氣，從而讓按摩的目的功虧一簽.另外，除了不宜馬上洗澡，也不宜用冷毛巾擦拭按摩的部位，以免一冷一熱刺激血管收縮，引起身體痙攣。如果想在按摩後洗澡，最起碼得等到按摩後1小時，讓身體逐步恢復平靜後再進行。
四、按摩減肥要注意重點
1.按摩後多喝水
按摩能促進體內新陳代謝的速度，按摩後多喝水，能讓體內毒素更快經由尿液排出體外。按摩後喝水，還能補充身體在按摩時流失的水分，所以在按摩完30分鐘內，最好能喝上一杯50℃的溫開水，以達到事半功倍的效果。
2.力道不能太重
按摩手法很多，而且因每個人的痛感神經不同，所以按摩時所需的力道和承受力都不一樣。按摩時Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
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大家需要注意這些按摩瘦身的方法，並且在日常生活中，大家需要注意按摩的穴位，並且，一定要注意全面的精心調理，這樣才能讓自己變得更加苗條，這些穴位，可以有效的促進血液循環，消除脂肪，所以，很多的人會利用按摩的方式，進行減肥，功效很多。
1.經期不宜按摩
許多女性在經期會有嗜睡、全身乏力、腰酸等不適症狀，都是生理上的正常反應。有些女性忍受不了這些症狀的困擾，忍不住在經期捶打或揉搓腰部，這是錯誤的。
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2.飯後1小時內不宜按摩
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四、按摩減肥要注意重點
1.按摩後多喝水
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按摩手法很多，而且因每個人的痛感神經不同，所以按摩時所需的力道和承受力都不一樣。按摩時Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
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