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一、按摩減肥的壞處
1.危害壞處
如果自己的體質特別的虛弱或是在飢餓的狀態下去按摩的話，就有可能出現昏厥的現象，一旦出現這一現象，就要立即停止按摩，然後讓昏迷的人平躺在空氣流通狀況比較好的地方，休息後一般就可以自行恢復。還有的按摩師技術不是很好，在按摩的時候可能會導致患者的皮膚出現破損，這個時候只需要採取一些措施預防繼發性的感染就可以了。
2、注意事項
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其實和按摩減肥的好處相比，按摩減肥的壞處幾乎可以忽略不計，只要選擇一家正規的場所和有經驗的醫師，一般是不會出現上述的那些不良反應的，按摩減肥雖然效果較好，但是還是需要長期的堅持，指望按摩幾下就快速的瘦下去那是不可能的。
二、正確按摩減肥的手法
(1)按摩側腹部，刺激腸子蠕動。動作要領：雙手叉腰(大拇指在後、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的節奏按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。
(2)在腹部進行順時針畫圓按摩。動作要領：先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重複10次。做完之後會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可以加重力道。
(3)按摩腰部，雕塑腰際S曲線。動作要領：雙手叉腰(大拇指在後、其他四指在前)，大拇指從Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
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(4)雙手握拳推揉，加速老廢物質排出。動作要領：雙手握拳置於肚臍兩側，然後用力往恥骨方向推壓。重複10次! 建議大家在洗完澡體溫較高的時候進行，能夠達到事半功倍的效果。辦公一族也可在工休時直接在座位上進行這套按摩動作，能有效刺激缺乏運動的內臟器官
一、按摩減肥的壞處
1.危害壞處
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二、正確按摩減肥的手法
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(2)在腹部進行順時針畫圓按摩。動作要領：先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍為中心，以順時針方向畫圓。重複10次。做完之後會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可以加重力道。
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