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肘窩部位，剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，如果這三條經的氣血一旦運行受阻，無形中就會傷害到心臟與肺，引發這兩個臟器的疾病。 古人認為心肺之邪留於兩肘。
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肘窩部分實際上還藏著兩個穴位，一個是肺經的尺澤穴，一個是心包經的曲澤穴。
尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，對口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口幹，以及咳嗽都有很好的調理作用。
曲澤穴有降逆、鎮驚、洩熱、寧心的作用，對中暑、平時有心慌氣短的癥狀，以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的防治作用。
通過拍打肘窩，這兩個穴位同時也就疏通了，還不用費心去找穴位，一舉兩得。
1、心肺疾病
常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點患者就能痛得叫起來，而正常人則沒有這種情況。
有痛點就證明此處有淤阻，也印證了邪氣滯留於此的觀點。 處理這種情況，最便捷的方法就是拍打它，使淤邪散開，則正氣自復，邪氣自然無從所留。
早晨起床后，在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍，找找是否有硬結或者痛點，如果有比較強烈的反應，就說明身體需要及時調理了，那就要有意識地增加一些拍打的次數，將痛點或者硬結拍散開。
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有的人也可能摸到痛點，但是到醫院裡面卻檢查不出疾病，查不到問題，並不表明身體沒有問題。 很多所謂的「亞健康」患者，用儀器診斷指標基本都合格，如果不及時處理，大部分都會發展成疾病。
2、拍肘窩可治皮膚騷癢
肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。
由於濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，可以試試這個方法，敲打敲打，就知道到底是不是濕毒所致。
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通過拍打肘窩，這兩個穴位同時也就疏通了，還不用費心去找穴位，一舉兩得。
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常常能在其肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一點患者就能痛得叫起來，而正常人則沒有這種情況。
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2、拍肘窩可治皮膚騷癢
肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒，就能止癢。
由於濕熱長痘痘，或皮膚到了冬天很容易癢癢的人，可以試試這個方法，敲打敲打，就知道到底是不是濕毒所致。