、拉肚子能不能喝純牛奶
拉肚子能喝牛奶嗎？
拉肚子，也就是腹瀉。
腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。 有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。
腹瀉是由多種病因引起的綜合征。 其主要癥狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質平衡紊亂。
腹瀉患者的食療：
1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。 必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。 如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等，以鹹為主。 早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。 有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食：排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。
4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。 少量多餐，以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。 仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
二、關於純牛奶的一般誤區有哪些
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誤解一：不喝牛奶，就能減重
正解：錯！
牛奶是增肥食品？ 加拿大奶 製品協會的註冊營養師Sandra Bourdeau告訴你，這是個絕對錯誤的觀念！ 如果你的飲食一直遵循著"低卡、低脂"的原則，那在餐單上加點兒牛奶反而更能防止體重增加，因牛奶中的蛋 白質可以減輕饑餓感，讓"少吃點兒"變得更加容易。 加拿大營養學會建議，如果想控制體重，不妨在下午4點左右喝一杯無脂牛奶，晚餐的進食量會很容易就會縮 減掉1/3。
誤解二：巴士滅菌法會毀掉牛奶中的營養物質？
正解：錯！
巴士滅菌法是一種利用低溫殺死鮮奶中致病細菌的消毒方法，它讓牛奶變得更安全的同時，也保留了其中的營養成分。 研究顯示，鮮牛奶在經過巴氏滅菌的過程中會損失極少 的維他命B，但鑒於牛奶中Vb的含量極為豐富，所以這部分的流失幾乎可以完全忽略不計;更重要的是，巴士滅菌法對牛奶中最重要的營養成分——蛋白質和鈣元 素——完全沒有任何影響！
誤解三：咖啡中加奶油，等於喝了牛奶？
正解：錯！
在加拿大衛生部 公佈的營養指導《加拿大飲食指南》中，專家們從"營養成分的含量"這一角度出發，為大眾了提供了一些可以替換牛奶的飲食，比如"250ml牛奶=175g 優酪乳=50g乳酪"等，其中並沒有提到另一種常見的乳製品——奶油。 奶油之所以不受健康組織的青睞，是因為它其中含有極高的熱量和脂肪，有些奶油產品還被 人工加入了大量的糖分和果味添加劑。 所以，如果實在喜歡奶味濃郁的咖啡，可以試試拿鐵。
誤解四：晚餐喝杯牛奶，可滿足身體對乳製品的一天所需。
正解：錯誤，可達成目標要求的一半，但並非全部。
對於18歲以上的成年人，一天喝2-3杯牛奶便可得到一日所需（一杯≈250ml），2-8歲的兒童需要2杯，而9-18歲的青少年則需要3-4杯。 其實， 也不用只盯著牛奶，乳酪和優酪乳都是同樣優質的營養來源，或可以改變一下喝牛奶的方式，比如用它做奶昔，或者在做燕麥粥和甜湯的時候用牛奶來代替水等。
三、和牛奶不能一起同食的食物有哪些
1、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
2、牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品
3、橘子與牛奶不能一起吃
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
4、牛奶與糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。 鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
5、牛奶與巧克力
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。 甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
6、牛奶與葯
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。 因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。
四、孕婦喝牛奶拉肚子這是怎麼一回事
孕婦喝牛奶拉肚子怎麼回事
有些孕媽喝了牛奶，出現了腹瀉的情況，那是怎麼回事呢？ 造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。
1、乳糖不耐症（90%的華人有乳糖不耐症）人群：患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之內是沒問題的，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、食用冷牛奶：因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。 更應忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
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3、對牛奶過敏：有些人對牛奶過敏，飲用后出現腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還有鼻炎，哮喘等呼吸道癥狀或蕁麻疹等，應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子：剛飲完牛奶就吃橘子會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝：因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯，腹瀉，出現缺鈣和生長髮育緩慢。
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拉肚子能喝牛奶嗎？
拉肚子，也就是腹瀉。
腹瀉早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。 有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。
腹瀉是由多種病因引起的綜合征。 其主要癥狀為腹瀉、嘔吐，以及水、電解質平衡紊亂。
腹瀉患者的食療：
1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。 必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。 如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等，以鹹為主。 早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。 有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。
3、根據病情調整飲食：排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片等。
4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。 少量多餐，以利於消化;如麵條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。 仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。
5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。
6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。
二、關於純牛奶的一般誤區有哪些
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誤解一：不喝牛奶，就能減重
正解：錯！
牛奶是增肥食品？ 加拿大奶 製品協會的註冊營養師Sandra Bourdeau告訴你，這是個絕對錯誤的觀念！ 如果你的飲食一直遵循著"低卡、低脂"的原則，那在餐單上加點兒牛奶反而更能防止體重增加，因牛奶中的蛋 白質可以減輕饑餓感，讓"少吃點兒"變得更加容易。 加拿大營養學會建議，如果想控制體重，不妨在下午4點左右喝一杯無脂牛奶，晚餐的進食量會很容易就會縮 減掉1/3。
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對於18歲以上的成年人，一天喝2-3杯牛奶便可得到一日所需（一杯≈250ml），2-8歲的兒童需要2杯，而9-18歲的青少年則需要3-4杯。 其實， 也不用只盯著牛奶，乳酪和優酪乳都是同樣優質的營養來源，或可以改變一下喝牛奶的方式，比如用它做奶昔，或者在做燕麥粥和甜湯的時候用牛奶來代替水等。
三、和牛奶不能一起同食的食物有哪些
1、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
2、牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳製品
3、橘子與牛奶不能一起吃
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。
4、牛奶與糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。 鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
5、牛奶與巧克力
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。 甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
6、牛奶與葯
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。 因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。
四、孕婦喝牛奶拉肚子這是怎麼一回事
孕婦喝牛奶拉肚子怎麼回事
有些孕媽喝了牛奶，出現了腹瀉的情況，那是怎麼回事呢？ 造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。
1、乳糖不耐症（90%的華人有乳糖不耐症）人群：患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之內是沒問題的，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、食用冷牛奶：因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。 更應忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風感冒的患者。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
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3、對牛奶過敏：有些人對牛奶過敏，飲用后出現腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，還有鼻炎，哮喘等呼吸道癥狀或蕁麻疹等，應忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子：剛飲完牛奶就吃橘子會影響消化吸收，而且還會使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝：因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯，腹瀉，出現缺鈣和生長髮育緩慢。
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