一、拉肚子適合吃什麼水果
1 蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。 蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2 荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。 用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
3 石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4 桃子：喜濕潤，惡乾燥。 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
5 柳丁：具有生津止渴、開胃下氣説明消化，防治便秘的功效。 柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
6 梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。 可治便秘。
7 櫻桃：味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
二、拉肚子不適合吃什麼
1.高蛋白食物
在發生拉肚子的情況下的時候我們應該注意不能吃高蛋白的食物，因為這類食物很容易導致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。 尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，並且還有經常反覆發作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。
所以在日常的生活中在對於患者來說的話，平時應該給予高蛋白高熱能飲食，並且還要注意採用逐漸加量的方法。 如果一次性增加過快的話營養素不能完全吸收，反而會加重腸胃負擔。
2.少渣飲食
在發生腹瀉的時候盡量吃一些低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。 與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。 因此除了動物類食物之外，對於植物油也要限制攝入。
而對於一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麥等，這些食物中所含有的粗纖維會加快腸胃蠕動，從而導致拉肚子的情況更加嚴重。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔，甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。 常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。 還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
三、拉肚子推荐食谱
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。
四、拉肚子吃什麼葯較好
1、止瀉藥 止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3~4次。 藥效較強的復方樟腦酊（3―5ml）和可待因（0.03g），每日2―3次。 因久用可成癮，故只短期適用於腹瀉過頻的病。
2、腸易激綜合症用藥 因為著涼出現的拉肚子稱為腸易激綜合症，它很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。 服用增加有益菌的藥物，平時多喝些優酪乳製品也有説明的。
3 到你附近最近的藥店去購買一盒（硫酸慶大黴素顆粒），一般藥店都有售的，很便宜的，各個藥店的價格可能會有些不同，一盒一般都是最多幾元錢。 一盒就可以治療好多次拉肚子的了。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
4 買了之後，回到家倒杯開水，把剛才買的葯打開，一次吃一小袋就可以了的（不要多吃），成人和小孩都是一樣，吃一小袋就可以了的。 裡面是顆粒是甜的可以嚼著吃的，小孩也不用怕苦的。 等開水冷溫了再吃，不要太急，要不然會燙到嘴的。
5 如果是輕微的拉肚子，一次吃一小袋，吃兩次也就可以了的，（一天3次，最好是飯後）。 如果是重一點的話，也是一次吃一小袋，吃個3到4次也就好了的，（一天3次，最好是飯後）。
6 拉肚子好了以後買的葯沒有吃完也不要扔掉，以備再用.
1 蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。 蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2 荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。 用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。 身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。 由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
3 石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。 腹瀉腹痛患者最宜食用。 尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4 桃子：喜濕潤，惡乾燥。 桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
5 柳丁：具有生津止渴、開胃下氣説明消化，防治便秘的功效。 柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
6 梨：其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。 可治便秘。
7 櫻桃：味道甘美、營養豐富。 它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
二、拉肚子不適合吃什麼
1.高蛋白食物
在發生拉肚子的情況下的時候我們應該注意不能吃高蛋白的食物，因為這類食物很容易導致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。 尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，並且還有經常反覆發作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，並造成體內貯存的熱能消耗。
所以在日常的生活中在對於患者來說的話，平時應該給予高蛋白高熱能飲食，並且還要注意採用逐漸加量的方法。 如果一次性增加過快的話營養素不能完全吸收，反而會加重腸胃負擔。
2.少渣飲食
在發生腹瀉的時候盡量吃一些低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。 與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔，同時還有可能會刺激腸胃從而導致腹瀉加重。 因此除了動物類食物之外，對於植物油也要限制攝入。
而對於一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麥等，這些食物中所含有的粗纖維會加快腸胃蠕動，從而導致拉肚子的情況更加嚴重。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔，甚至導致腹瀉的情況更加嚴重。 常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。 還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
三、拉肚子推荐食谱
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味，撒上葱花即可。
四、拉肚子吃什麼葯較好
1、止瀉藥 止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3~4次。 藥效較強的復方樟腦酊（3―5ml）和可待因（0.03g），每日2―3次。 因久用可成癮，故只短期適用於腹瀉過頻的病。
2、腸易激綜合症用藥 因為著涼出現的拉肚子稱為腸易激綜合症，它很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。 服用增加有益菌的藥物，平時多喝些優酪乳製品也有説明的。
3 到你附近最近的藥店去購買一盒（硫酸慶大黴素顆粒），一般藥店都有售的，很便宜的，各個藥店的價格可能會有些不同，一盒一般都是最多幾元錢。 一盒就可以治療好多次拉肚子的了。SSP-G4 ssp-g4 sspg4 轉轉脂 SSP-G4轉轉脂 減肥 減重 減肥藥
4 買了之後，回到家倒杯開水，把剛才買的葯打開，一次吃一小袋就可以了的（不要多吃），成人和小孩都是一樣，吃一小袋就可以了的。 裡面是顆粒是甜的可以嚼著吃的，小孩也不用怕苦的。 等開水冷溫了再吃，不要太急，要不然會燙到嘴的。
5 如果是輕微的拉肚子，一次吃一小袋，吃兩次也就可以了的，（一天3次，最好是飯後）。 如果是重一點的話，也是一次吃一小袋，吃個3到4次也就好了的，（一天3次，最好是飯後）。
6 拉肚子好了以後買的葯沒有吃完也不要扔掉，以備再用.