心因為被過去儲存下來的"未完成的能量形態"堵住，所以才會封閉。
心的堵塞，源於不願意接納;
心的執著，源於不願意放下。
這兩種運作模式，
讓心無法自然打開，能量無法流動。
心，神聖的樂器
很少人瞭解心。 事實上，心是造物主的傑作，是令人歎為觀止的神聖樂器。 有潛力創造出遠超過鋼琴、弦樂器及長笛之美的共鳴與和聲。你可以聆聽樂器演奏，但感覺到你的心，如果你覺得感受到了音樂的美，那只是因為它觸動了你的心。 你的心是由很少人能察知的極細微能量構成的樂器。
多數人的心是在未被注意的情況下運作。 雖然它的運轉狀況影響了生命的進程，卻不被瞭解。
如果在某個時間點，心恰巧打開，我們就陷入愛河;如果在某一刻，心恰巧關上，愛就停止。 假如心恰巧受了傷，我們會憤怒;假如完全停止感覺心，則會變得空虛。 因為心經歷變化，才會發生這些不同的事。發生在心中的這些能量轉移與變動，主宰你的人生。你是如此認同它們，以致當你提到心中發生的事，會使用「我」這個字。 但事實上，你並非你的心，而是心的體驗者。
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心輪：最"美"的能量中心
心其實很容易瞭解。 它可以看作是一個脈輪，是最美、最強大的能量中心之一，影響到我們的日常生活。我們已經發現，能量中心是體內的一個區域，能量透過這裡聚集、散佈與流動。 這股能量被稱為「聖靈」或「氣」，在你的生命中扮演錯綜複雜的角色。你一直都感覺到心的能量。 想想在心裡感受到愛，或覺得心中湧現靈感與熱情，或覺得心中迸發能量，讓你充滿信心與力量。
因為心是能量中心，這一切才會發生。
心藉由開放與封閉而控制能量流。 這意味著心就像閥門，可以讓能量流通過，或者限制它通過。觀察你的心就會清楚知道，它開放與封閉時各是怎樣的感受。 事實上，心的狀態經常改變——你會在某人出現時體驗到愛的美好感覺，直到對方說了令你討厭的事為止，然後你的心就會對他封閉，再也感覺不到一點愛。 我們都經歷過這種事，但這究竟是如何造成的？
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是什麼讓心變得封閉？
就從提出一個基本問題開始分析：著眼於心的構造，是什麼讓心變得封閉？你會發現：心因為被過去儲存下來的"未完成的能量形態"堵住，所以才會封閉。 你只需要檢視每天的經驗就能瞭解這一點：世上發生的種種事件透過你的感官進入，影響了你的內在狀態。這些事件的經驗可能帶出某種恐懼、焦慮或愛。 內在之所以發生不同的經驗，是你在這個世界流經你時，接受與消化的方式造成的。當你經由感官接受這個世界時，進入你存在之中的其實是能量，形相本身並不會進入你的頭腦或心。 形相會留在外面，但它被你的感官處理成你的頭腦與心能接受及體驗的能量狀態。
科學為我們解釋了這個知覺過程——你的眼睛其實不是你向外看世界的窗戶，而是傳送這個世界的電子影像給你的照相機。所有的感官都是如此——感覺這個世界，轉換資訊，經由電子神經脈衝傳遞資料，然後種種印象就在你的腦中被解譯。這些事物雖然確實透過感官進入，並在腦中留下印象，但印象剛形成就被放掉了。 當你對它們沒有任何個人見解時，印象便會自由地行進。這是整體感知系統的預定運作方式：預定要接收事物，讓你體驗，然後讓它們通過，這樣你才能全然存在於下一瞬間。當這個系統處於運作狀態時，你只是擁有一個又一個經驗。 所謂「活在當下」，就是體驗通過你的這個瞬間，然後體驗下一瞬間，然後再下一瞬間。 許多不同的經驗會進入並通過你。
正確運作時，這是個非凡的系統。 然而，我們多數人的內在並不是這麼回事，如果你的感官裝置進入你精神之中的能量製造了混亂，你就會阻止，不讓它們流經你。 而當你這麼做時，能量就被堵在你裡面了。
換句話說，每當出於某些原因，你無法讓生命中的某個事件順利通過時，它們會留在你裡面，變成問題。這些能量型態可能會被保留在你之內很長一段時間。 當你刻意努力不讓這些事件從你的意識通過時，能量首先會嘗試透過頭腦顯化而釋放，所以頭腦才會變得很活躍。 （注：表現為不自主地想起這件事）當能量因為抵觸其他想法與概念而無法通過頭腦時，接著就會嘗試透過心來釋放，因而造成各種情緒活動。 （總是想不通的時候，情緒會產生劇烈波動）當你連那樣的釋放也抗拒時，能量就會積存起來，並被迫深埋在心裡。 （久而久之形成的心理模式）
心的堵塞，源於不願意接納;
心的執著，源於不願意放下。
這兩種運作模式，
讓心無法自然打開，能量無法流動。
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很少人瞭解心。 事實上，心是造物主的傑作，是令人歎為觀止的神聖樂器。 有潛力創造出遠超過鋼琴、弦樂器及長笛之美的共鳴與和聲。你可以聆聽樂器演奏，但感覺到你的心，如果你覺得感受到了音樂的美，那只是因為它觸動了你的心。 你的心是由很少人能察知的極細微能量構成的樂器。
多數人的心是在未被注意的情況下運作。 雖然它的運轉狀況影響了生命的進程，卻不被瞭解。
如果在某個時間點，心恰巧打開，我們就陷入愛河;如果在某一刻，心恰巧關上，愛就停止。 假如心恰巧受了傷，我們會憤怒;假如完全停止感覺心，則會變得空虛。 因為心經歷變化，才會發生這些不同的事。發生在心中的這些能量轉移與變動，主宰你的人生。你是如此認同它們，以致當你提到心中發生的事，會使用「我」這個字。 但事實上，你並非你的心，而是心的體驗者。
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心輪：最"美"的能量中心
心其實很容易瞭解。 它可以看作是一個脈輪，是最美、最強大的能量中心之一，影響到我們的日常生活。我們已經發現，能量中心是體內的一個區域，能量透過這裡聚集、散佈與流動。 這股能量被稱為「聖靈」或「氣」，在你的生命中扮演錯綜複雜的角色。你一直都感覺到心的能量。 想想在心裡感受到愛，或覺得心中湧現靈感與熱情，或覺得心中迸發能量，讓你充滿信心與力量。
因為心是能量中心，這一切才會發生。
心藉由開放與封閉而控制能量流。 這意味著心就像閥門，可以讓能量流通過，或者限制它通過。觀察你的心就會清楚知道，它開放與封閉時各是怎樣的感受。 事實上，心的狀態經常改變——你會在某人出現時體驗到愛的美好感覺，直到對方說了令你討厭的事為止，然後你的心就會對他封閉，再也感覺不到一點愛。 我們都經歷過這種事，但這究竟是如何造成的？
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是什麼讓心變得封閉？
就從提出一個基本問題開始分析：著眼於心的構造，是什麼讓心變得封閉？你會發現：心因為被過去儲存下來的"未完成的能量形態"堵住，所以才會封閉。 你只需要檢視每天的經驗就能瞭解這一點：世上發生的種種事件透過你的感官進入，影響了你的內在狀態。這些事件的經驗可能帶出某種恐懼、焦慮或愛。 內在之所以發生不同的經驗，是你在這個世界流經你時，接受與消化的方式造成的。當你經由感官接受這個世界時，進入你存在之中的其實是能量，形相本身並不會進入你的頭腦或心。 形相會留在外面，但它被你的感官處理成你的頭腦與心能接受及體驗的能量狀態。
科學為我們解釋了這個知覺過程——你的眼睛其實不是你向外看世界的窗戶，而是傳送這個世界的電子影像給你的照相機。所有的感官都是如此——感覺這個世界，轉換資訊，經由電子神經脈衝傳遞資料，然後種種印象就在你的腦中被解譯。這些事物雖然確實透過感官進入，並在腦中留下印象，但印象剛形成就被放掉了。 當你對它們沒有任何個人見解時，印象便會自由地行進。這是整體感知系統的預定運作方式：預定要接收事物，讓你體驗，然後讓它們通過，這樣你才能全然存在於下一瞬間。當這個系統處於運作狀態時，你只是擁有一個又一個經驗。 所謂「活在當下」，就是體驗通過你的這個瞬間，然後體驗下一瞬間，然後再下一瞬間。 許多不同的經驗會進入並通過你。
正確運作時，這是個非凡的系統。 然而，我們多數人的內在並不是這麼回事，如果你的感官裝置進入你精神之中的能量製造了混亂，你就會阻止，不讓它們流經你。 而當你這麼做時，能量就被堵在你裡面了。
換句話說，每當出於某些原因，你無法讓生命中的某個事件順利通過時，它們會留在你裡面，變成問題。這些能量型態可能會被保留在你之內很長一段時間。 當你刻意努力不讓這些事件從你的意識通過時，能量首先會嘗試透過頭腦顯化而釋放，所以頭腦才會變得很活躍。 （注：表現為不自主地想起這件事）當能量因為抵觸其他想法與概念而無法通過頭腦時，接著就會嘗試透過心來釋放，因而造成各種情緒活動。 （總是想不通的時候，情緒會產生劇烈波動）當你連那樣的釋放也抗拒時，能量就會積存起來，並被迫深埋在心裡。 （久而久之形成的心理模式）