2.香菜
香菜辛香升散，可順應肝臟疏洩升發之性，也有疏暢肝氣、消食下氣、醒脾和中等功效。
3.芹菜
芹菜具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的功效。
食用時可以保留芹菜葉一起食用。
養肝茶——“飲花”提神
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疏肝行氣解郁的茉莉花，最適合春季服用。
茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過鼻腔神經傳遞到大腦，能提神醒腦、緩解春困。
菊花能養肝平肝、清肝明目，有一定的降壓功效，對於肝陽上亢導致的高血壓患者，可以在中醫師的指導下服用菊花茶，平肝降壓。
但是，低血壓患者要少喝。。春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 德國小情人催情液 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 神奈大噴水 美國D水
3.玫瑰花
玫瑰花能消除疲勞、改善體質，還能調和氣血。
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需要注意的是，因玫瑰花有收斂作用，如有便秘問題，則不宜過多飲用
養肝運動——動靜結合調氣血
運動能夠緩解抑鬱情緒，又有調神的作用，能幫助恢復氣血平衡。
春季建議每天進行30分鐘以上的運動，跑步、游泳、散步、跳舞，以及中醫傳統氣功太極拳、八段錦等均可。
此外，還可以試試以下三種運動——1.靜坐靜坐對緩解春季出現的心煩很有好處。
香菜辛香升散，可順應肝臟疏洩升發之性，也有疏暢肝氣、消食下氣、醒脾和中等功效。
3.芹菜
芹菜具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳的功效。
食用時可以保留芹菜葉一起食用。
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菊花能養肝平肝、清肝明目，有一定的降壓功效，對於肝陽上亢導致的高血壓患者，可以在中醫師的指導下服用菊花茶，平肝降壓。
但是，低血壓患者要少喝。。春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 德國小情人催情液 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 神奈大噴水 美國D水
3.玫瑰花
玫瑰花能消除疲勞、改善體質，還能調和氣血。
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需要注意的是，因玫瑰花有收斂作用，如有便秘問題，則不宜過多飲用
養肝運動——動靜結合調氣血
運動能夠緩解抑鬱情緒，又有調神的作用，能幫助恢復氣血平衡。
春季建議每天進行30分鐘以上的運動，跑步、游泳、散步、跳舞，以及中醫傳統氣功太極拳、八段錦等均可。
此外，還可以試試以下三種運動——1.靜坐靜坐對緩解春季出現的心煩很有好處。