凌晨1點，車輛少了、城市靜了，深夜的健身房一派熱火朝天。
換上健身衣、運動鞋，戴上智能手環，李莉開始熱身運動。凌晨1點到2點，是她每週3次固定的健身時間。此刻，像她一樣揮汗如雨的年輕人還有一大撥，24小時運營的健身房也成為北京重點商圈的“標配”。
■健身者
加班後相約來健身房揮汗如雨
李莉在國貿一家金融機構工作，加班到深夜十一二點是常有的事。“以前總是因為工作忙，一次又一次放棄健身計劃。最近搬家到雙井，小區樓下就有一家24小時營業的健身房，太適合我這種加班必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局一族了。”李莉說，公司還有不少同事都會在下班後再去健身房“加班”，有時候大家還會約著一起，大汗淋漓之後再衝個涼，這是她一天中最心滿意足的時刻。
與李莉同行的王女士告訴記者：“白天在辦公室坐了一天，晚上再不運動我這高血脂就降不下來了。”對於把健身當做愛好的人而言，這些深夜來健身的年輕人更像是迫不得已，“運動和工作都是必需的，所以只能選擇深夜運動來保持健康了。”
深夜健身房的火熱在雲集了眾多互聯網企業的中關村也成為常態。位於蘇州街大恒科技大廈一家24小時健身房裡，白領劉俊晚上11點剛準備進場。他告訴記者，這家健身房是字節跳動的合約健身房，晚上乃至凌晨健身的互聯網公司職員大有人在。“其他健身房一般10點就關門了，下班之後還想健身的人都會來這裡。”劉俊一邊說，一邊在地上尋找適合自己的槓鈴片。
“晚上10點以後健身房里通常還有二三十人，有時候凌晨3點還會有人來健身。”這家健身房的工作人員說，根據會員需求和健身習慣的不同，有的教練也會陪伴會員訓練，一直到凌晨。
■健身房
凌晨兩點器械使用率曾高達50%
為了滿足顧客深夜健身的需求，不少健身房都開始調整閉店時間。中關村一家健身中心的工作人員告訴記者：“現在已經是24小時營業了。”工作人員解釋，這是因為中關村聚集了一批教育培訓行業和IT行業的員工，他們通常會加班到很晚。
樂刻運動相關負責人接受記者採訪時表示，在北京國美第一城的社區店內，凌晨兩點鐘的器械使用率曾一度達到50%。
“今年以來，晚上10點至次日必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局早晨8點，依然有12.8%的會員在健身。這一數據較往年提高了0.5%，說明夜間健身的需求呈上升趨勢。”相關負責人說，“由於不少顧客有夜間健身需求，私教和會員的約課時間會延至凌晨一兩點，晚上10點到早上8點之間的私教授課有時甚至能占到全天課程的10%左右。”
楊教練就在一家24小時健身房工作，今年以來，已經有5名學員跟他約了晚上10點以後的私教課，訓練到最晚的學員要在凌晨2點後才離開健身房。“這些學員的上班時間通常是下午到夜晚，所以他們在深夜下班後，身體還保持在比較興奮的狀態。為了滿足這部分學員的深夜健身需求，我也開始調整自己的生物鐘了。”
對於健身時間的選擇，楊教練表示，健身時間不分優劣，最佳的運動時間就是能保持規律運動的時間。如果能夠保持較充足的睡眠，形成自己的生物鐘，選擇深夜健身來彌補白天的運動缺失也是可行的。
換上健身衣、運動鞋，戴上智能手環，李莉開始熱身運動。凌晨1點到2點，是她每週3次固定的健身時間。此刻，像她一樣揮汗如雨的年輕人還有一大撥，24小時運營的健身房也成為北京重點商圈的“標配”。
■健身者
加班後相約來健身房揮汗如雨
李莉在國貿一家金融機構工作，加班到深夜十一二點是常有的事。“以前總是因為工作忙，一次又一次放棄健身計劃。最近搬家到雙井，小區樓下就有一家24小時營業的健身房，太適合我這種加班必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局一族了。”李莉說，公司還有不少同事都會在下班後再去健身房“加班”，有時候大家還會約著一起，大汗淋漓之後再衝個涼，這是她一天中最心滿意足的時刻。
與李莉同行的王女士告訴記者：“白天在辦公室坐了一天，晚上再不運動我這高血脂就降不下來了。”對於把健身當做愛好的人而言，這些深夜來健身的年輕人更像是迫不得已，“運動和工作都是必需的，所以只能選擇深夜運動來保持健康了。”
深夜健身房的火熱在雲集了眾多互聯網企業的中關村也成為常態。位於蘇州街大恒科技大廈一家24小時健身房裡，白領劉俊晚上11點剛準備進場。他告訴記者，這家健身房是字節跳動的合約健身房，晚上乃至凌晨健身的互聯網公司職員大有人在。“其他健身房一般10點就關門了，下班之後還想健身的人都會來這裡。”劉俊一邊說，一邊在地上尋找適合自己的槓鈴片。
“晚上10點以後健身房里通常還有二三十人，有時候凌晨3點還會有人來健身。”這家健身房的工作人員說，根據會員需求和健身習慣的不同，有的教練也會陪伴會員訓練，一直到凌晨。
■健身房
凌晨兩點器械使用率曾高達50%
為了滿足顧客深夜健身的需求，不少健身房都開始調整閉店時間。中關村一家健身中心的工作人員告訴記者：“現在已經是24小時營業了。”工作人員解釋，這是因為中關村聚集了一批教育培訓行業和IT行業的員工，他們通常會加班到很晚。
樂刻運動相關負責人接受記者採訪時表示，在北京國美第一城的社區店內，凌晨兩點鐘的器械使用率曾一度達到50%。
“今年以來，晚上10點至次日必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
必利吉副作用 必利吉真偽 必利吉官網 必利吉 dcard 必利吉高雄 必利吉 香港
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局早晨8點，依然有12.8%的會員在健身。這一數據較往年提高了0.5%，說明夜間健身的需求呈上升趨勢。”相關負責人說，“由於不少顧客有夜間健身需求，私教和會員的約課時間會延至凌晨一兩點，晚上10點到早上8點之間的私教授課有時甚至能占到全天課程的10%左右。”
楊教練就在一家24小時健身房工作，今年以來，已經有5名學員跟他約了晚上10點以後的私教課，訓練到最晚的學員要在凌晨2點後才離開健身房。“這些學員的上班時間通常是下午到夜晚，所以他們在深夜下班後，身體還保持在比較興奮的狀態。為了滿足這部分學員的深夜健身需求，我也開始調整自己的生物鐘了。”
對於健身時間的選擇，楊教練表示，健身時間不分優劣，最佳的運動時間就是能保持規律運動的時間。如果能夠保持較充足的睡眠，形成自己的生物鐘，選擇深夜健身來彌補白天的運動缺失也是可行的。