B balweia New member 2022/04/11 #1 根據102-105國民營養調查顯示國人對於礦物質鎂攝攝取狀況極為不足,除了飲食中時常缺乏深綠色蔬菜及堅果有關,土壤品質中的鎂也逐漸消耗中,導致難以種植出富含鎂的作物。因此也許你已特別注意飲食中多攝取鎂含量較高的食材,卻還是出現莫名頭痛、情緒憂鬱、淺眠失眠的困擾,那不妨試試看保健品的補充能否改善你不適的症狀。
根據102-105國民營養調查顯示國人對於礦物質鎂攝攝取狀況極為不足,除了飲食中時常缺乏深綠色蔬菜及堅果有關,土壤品質中的鎂也逐漸消耗中,導致難以種植出富含鎂的作物。因此也許你已特別注意飲食中多攝取鎂含量較高的食材,卻還是出現莫名頭痛、情緒憂鬱、淺眠失眠的困擾,那不妨試試看保健品的補充能否改善你不適的症狀。