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運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮，因此老年人忌諱久坐不動，應多走路、勤活動，才是健康之道。
10心放寬一點
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人活著，沒必要凡事都爭個明白。 爭的是理，輸的是情，傷的是自己。 放下自己的固執己見，寬心做人，多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。
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老伴是你的旅伴，天荒地老，執子之手，就像一對長途跋涉的遊人，在慢慢地爬向山峰的頂點。 因此，好好愛你的老伴，千萬不要因為子女、孫子而忽略了那個陪伴你一生的人！ 更要和老伴做一些浪漫的事，比如過紀念日互贈禮物，每月享受一頓燭光晚餐。
12名利淡一點
名利是身外之物，都已經年過六十的人了，要學會看淡。 與其追求虛無的名利，不如去追求快樂來得實在和舒心。 胸懷淡泊人長壽，心平氣和體健康。 淡泊，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。
13知足會一點
知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣; 不知足的人，即使身在天堂，也像處於地獄一般。 人生，心靈富有最重要，知足而能自在付出，就是真正的富有寬心。
14年齡忘一點
歲數大了不是本錢。 這年頭什麼都值些錢，就是歲數不值錢。 心裡面千萬不要有那麼多的“應該”或者“不應該”。
15閑事少管點
少去管閒事，特別是家中的“閒事”。 孫輩的教育是子女們的事，不是你的責任。 如今都是「奧特曼」「灰太狼」年代了，你還在講“從前有座山，山上有個廟......”，那才叫做毀人不倦！
16凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。 遇到緊急之事，要淡定; 遇到為難之事，要清醒; 遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
17朋友交一點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閒喝喝茶，無事聊聊天。 也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，因為友情是最可靠的吉祥鳥。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
18微笑多一點
俗話說，笑一笑，十年少。 笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。 微笑也好，哈哈大笑也好。 精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮，因此老年人忌諱久坐不動，應多走路、勤活動，才是健康之道。
10心放寬一點
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12名利淡一點
名利是身外之物，都已經年過六十的人了，要學會看淡。 與其追求虛無的名利，不如去追求快樂來得實在和舒心。 胸懷淡泊人長壽，心平氣和體健康。 淡泊，是固守自己的所得，珍惜自己的幸福，與世無爭，簡單而又快樂。
13知足會一點
知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣; 不知足的人，即使身在天堂，也像處於地獄一般。 人生，心靈富有最重要，知足而能自在付出，就是真正的富有寬心。
14年齡忘一點
歲數大了不是本錢。 這年頭什麼都值些錢，就是歲數不值錢。 心裡面千萬不要有那麼多的“應該”或者“不應該”。
15閑事少管點
少去管閒事，特別是家中的“閒事”。 孫輩的教育是子女們的事，不是你的責任。 如今都是「奧特曼」「灰太狼」年代了，你還在講“從前有座山，山上有個廟......”，那才叫做毀人不倦！
16凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消雲散”。 遇到緊急之事，要淡定; 遇到為難之事，要清醒; 遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
17朋友交一點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閒喝喝茶，無事聊聊天。 也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會，因為友情是最可靠的吉祥鳥。日本藤素 藤素本鋪 日本藤素台灣 日本藤素正品 日本藤素評價 日本藤素副作用 日本藤素效果 日本騰素 雙效犀利士 美國黑金 德國必邦 日本性奮劑 必利吉 日本淑女剋星精華素 2H2D持久液 美國GOODMAN增大丸 美國maxman2代 紅金偉哥 保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏 泰坦凝膠 日本淫汁 紅色H催情水 日本高績效春藥
18微笑多一點
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