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前列腺炎爲何逐漸低齡化？
近些年，前列腺炎呈現低齡化的趨勢，原因在于現在的青春期男孩，相比起過去更容易接觸到壹些黃色信息。當前列腺長時間處于充血狀態和反複充血狀態，便會形成非特異性炎症。
此外，青春期的男孩基本都還是中學生，長期久坐也會壓迫前列腺，影響到了前列腺的血液循環，時間長了，炎症也會找上門來。
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在日常生活中，適當的體育鍛煉能夠改善血液循環，促進前列腺液分泌，還能夠改善那些慢性前列腺炎患者的炎症情況。這4個動作很多男人都在踐行，具體的鍛煉方式如下。
壹平躺仰臥，疊腳左右擺動。仰臥在床上，右腳放在左腳脖子上，而後雙腳開始左右擺動，大腿、腰椎、兩跨、骶椎也會跟著擺動，持續50次，然後反過來把左腳放在右腳上。
二單腿搖擺式，仰臥在床，左腿弓起，右腿伸直，然後左腿搖擺，搖擺50次然後換右腿。
③雙腿搖擺式，仰臥在床，雙腿弓起，寬度與肩膀持平，而後大幅度搖擺，持續50次。
四雙腿開合式，仰臥在床，雙腿並攏弓起，然後兩腿分開合並，反複持續50次。
這些簡單的運動可以每天在睡覺前和早起時各做壹次，堅持下來，對于預防和緩解前列腺疾病有壹定的效果。日本神油 https://www.twyaoju.com/shop/naskic
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