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中醫上講，「濕多百病生」，你的濕氣在哪，哪就會生病，今天就給大家分享一個名醫張仲景的祛濕方，讓你無濕一身輕。
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那水濕是從哪生出來的呢？ 也就是我們的脾臟，中醫上講，脾主運化，可以運化體內的一切水液，我們的身體平時攝入的一些水谷精微都需要脾主運化的功能來分散布輸到身體的各個部位，很多人平時喜歡吃一些性涼的食物，喜歡喝一些冷飲，殊不知，這些不良的飲食都在傷害著我們的脾胃，如果脾虛那麼體內的水谷精微無法被運化，積聚在一起就會形成水濕。
有句古話叫「千寒易除，一濕難去」體內一旦生濕，就很難祛除，因為它是比較黏濁的產物，很多疾病的生成都是由於體內的水濕所造成，比如脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管、腫瘤、等一些疾病，並且體內水濕重的人，通常身體會出現肢體水腫、肥胖、整個人看起來無精打采的、很沒有精神，這些問題都是由於體內的水濕在作祟，那我們應該怎麼去解決體內的水濕呢？
今天給大家分享的方子是出自名醫張仲景的
澤瀉是一味滲濕力很強的藥材，有著“除濕之聖藥”之稱，入腎、膀胱經，具有利水滲濕、化濁降脂的作用，很適用於一些水濕內停所致的小便不利，水腫脹滿，泄瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋澀痛，高血脂等症候。
水濕的源頭在於脾，所以這裡用到了健脾力強的白術，它是一味甘苦，性溫的藥材，入脾、胃經，中醫認為，甘能健脾、苦能燥濕，脾虛水濕停滯，白術可補氣健脾絕其源，燥濕利氣開其流，很適用於一些脾胃氣虛引起的運化失常、氣短倦怠、面色萎黃、食少腹脹、飲食不化等症候
兩藥相合，一味瀉，一味補，先把水濕給撤下來，再把脾臟給補回來，直接從源頭來阻斷水濕的化生，大家學會了嗎？
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如果你不知道自己體內是否有濕氣，可以把舌頭伸出來看
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