五月的第一天，同時也是假期的第二天，廣東多地卻迎來了濕冷的陰雨天氣。受冷空氣和暴雨的共同影響，廣州今晚氣溫已下降至14.2℃，打破59287國家站觀測史5月最低氣溫紀錄(原紀錄：1984年5月6日，14.6℃)。此外，東莞、茂名、雲浮、惠州、珠海、陽江等21個市縣打破歷史同期紀錄。對華南很多地方來說，今年五一冷得歷史罕見，很多網友都表示，已經記不清上次五月還這麼冷是什麼時候了。
陰雨連綿的濕冷天氣無疑打亂了很多人的假期計劃，那麼，出遊遇到濕冷天氣怎麼辦?
1、少出人流密集的地方
空氣中濕度變大，氣溫忽冷忽熱之時，會給各種細菌病毒提供繁殖生存的條件，加上最近仍處於新冠疫情防控的關鍵時期，因此濕冷天氣出遊應該避開人多的地方，避免患上呼吸道疾病;此外濕冷天氣也容易患上病毒性傳染病，如風疹、水痘和流感病毒等疾病。
2、多吃溫熱的食物
濕冷的天氣給人是凜冽刺骨的感覺，因此應該盡量多吃溫熱的食物，若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部都會造成刺激，容易導致疾病的發生，影響身體健康。
3、做好腳部保暖
除了出外要穿著保暖衣物，在室內時也持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法要注意保暖，尤其是腳部的保暖，因為下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。出遊遇上下雨，可以穿著比較厚的防水鞋子，若鞋襪被打濕，應盡快回到室內並更換。
4、保證室內的干爽溫暖
濕冷天氣會比較潮濕，潮濕的氛圍很容易滋生細菌。出遊時遇到濕冷天氣，可打開酒店的暖風機或是空調的抽濕功能，來保持室內的溫暖乾燥，也要適當的通風，室內的濕度保持在50%左右即可。
5、睡前泡腳
出遊時可以帶上便攜式泡腳桶，晚上泡腳可以活絡靜脈以及緩解疲勞，特別在天氣潮濕陰冷時，泡腳可以加速血液循環，預防凍瘡，提高身體溫度，睡前用60℃左右的熱水泡腳，可以有助於睡眠，保證第二天的神清氣爽。
6、保證充足睡眠
濕冷的天氣很容易生病，充足的睡眠是最基本和最重要的保健條件，所以保證睡眠的質量才能提高身體的免疫力，睡眠充足了，第二天才能神清氣爽。
陰雨連綿的濕冷天氣無疑打亂了很多人的假期計劃，那麼，出遊遇到濕冷天氣怎麼辦?
1、少出人流密集的地方
空氣中濕度變大，氣溫忽冷忽熱之時，會給各種細菌病毒提供繁殖生存的條件，加上最近仍處於新冠疫情防控的關鍵時期，因此濕冷天氣出遊應該避開人多的地方，避免患上呼吸道疾病;此外濕冷天氣也容易患上病毒性傳染病，如風疹、水痘和流感病毒等疾病。
2、多吃溫熱的食物
濕冷的天氣給人是凜冽刺骨的感覺，因此應該盡量多吃溫熱的食物，若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部都會造成刺激，容易導致疾病的發生，影響身體健康。
3、做好腳部保暖
除了出外要穿著保暖衣物，在室內時也持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法要注意保暖，尤其是腳部的保暖，因為下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。出遊遇上下雨，可以穿著比較厚的防水鞋子，若鞋襪被打濕，應盡快回到室內並更換。
4、保證室內的干爽溫暖
濕冷天氣會比較潮濕，潮濕的氛圍很容易滋生細菌。出遊時遇到濕冷天氣，可打開酒店的暖風機或是空調的抽濕功能，來保持室內的溫暖乾燥，也要適當的通風，室內的濕度保持在50%左右即可。
5、睡前泡腳
出遊時可以帶上便攜式泡腳桶，晚上泡腳可以活絡靜脈以及緩解疲勞，特別在天氣潮濕陰冷時，泡腳可以加速血液循環，預防凍瘡，提高身體溫度，睡前用60℃左右的熱水泡腳，可以有助於睡眠，保證第二天的神清氣爽。
6、保證充足睡眠
濕冷的天氣很容易生病，充足的睡眠是最基本和最重要的保健條件，所以保證睡眠的質量才能提高身體的免疫力，睡眠充足了，第二天才能神清氣爽。