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有人說，高血壓已經坐上了“富貴病”的第一把交椅，這話是有道理的。 我國高血壓病的患者人數確實比較多，而且這種病的病程都比較長，那麼如何在日常生活中把血壓控制在正常狀態呢？ 同樣，我們可以在飲食上多想想辦法。
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高血壓已經成為一種常見病，多發於中年以上的人群，尤其是中年以上的腦力勞動者，一般病程進展緩慢，病程長。 有很多中年人在一段時期內出現頭暈、頭疼、頭脹、耳鳴、失眠、健忘等癥狀。 很有可能就是高血壓病悄悄降臨了。 這意味著從此以後要盡一切的努力去保持血壓穩定，應對方法除了藥物降壓，在日常生活的衣食住行上也要多加調養。在中醫上講，高血壓常被稱為「眩暈」、「肝陽上亢」，多與肝腎陰虛有關。 肝屬木，喜條達，一有不適，肝風就會上竄頭目，很容易造成血壓升高。 在這裡可以給大家介紹幾種方法來自我診斷高血壓，在生活中做好防範。第一個就是看眼睛，肝開竅於目，肝風內動就會在眼睛上表現出來，一般來說，高血壓病人的眼壓會很高，出現眼睛酸痛，視力模糊等癥狀;第二個是看舌頭，如果舌質出現暗紫色，或者有瘀點、瘀斑、舌苔黃膩等癥狀。 也是高血壓的徵兆;第三個是看嘴唇，看看嘴唇有沒有“唇撮”，如果成年人有“唇撮”，多是肝風內動的兆頭。長期的高血壓可以使心、腦、腎的血管出現粥樣硬化。 我們的血管就像運輸管道，高血壓可以使管道阻塞，影響血液的正常運輸，通常會造成心絞痛、腦血栓等病症。 由於腦部的血管比較薄，甚至會發生血管破裂，這就是危害性最大的腦出血了。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液高血壓的危害如此之大，如果我們在日常生活中不多加調養，無異於坐以待斃，因此，在日常生活中要做好維持血壓的工作。 高血壓與情緒有著密切的關係，保持好心情是穩定血壓的妙招。 中醫上講“怒則氣上”，怒氣上沖就會擾亂心神，促使血壓升高，出現頭暈目眩的癥狀。
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