吃生蠔的好處
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提高性功能
生蠔中含有豐富的精氨酸、鉛和鋅，是精子合成和激素分泌所必需的。 因此，食用生蠔可以提高性功能，有助於治療男性的一些生殖器官疾病。
提高免疫力
生蠔肉富含多種礦物質和微量元素，能改善機體免疫力低下的狀況，具有滋補保健、補腎壯陽的功效。
健腦補腎
生蠔中含有的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育的重要營養素。
保肝利膽
生蠔中含有牛磺酸，能排出堆積在肝臟中的多餘脂肪，並促進膽汁液的代謝，可以顯著提高肝臟的解毒能力，保肝利膽作用顯著，還可防止妊娠期，肝膀胱液淤滯。
降血脂
生蠔提取物能有效抑制血小板的聚集，有利於胰島素分泌和利用，降低高血脂患者血脂和血液中TXA2的含量。
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注資
吃生蠔的禁忌
1：吃生蠔最好不要搭配啤酒，生蠔屬於寒性食物，吃生蠔的時候配啤酒容易導致脾胃不適，產生腹瀉。
2：不要生吃生蠔，因為生蠔里有大量的寄生蟲，如果直接吃生蠔，有被寄生蟲感染的風險。
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3：不宜量食用，生蠔中的蛋白質比較高，過量食用會加重腸胃的負擔，導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。