對於陰虛體質來說，有一點是最特別的，那就是不忌用冷飲，冷飲對於陰虛體質有調整作用。 當然，什麼事情都要有個度，冷飲可以吃，但切記不能過多食用。
4、有什麼特別推薦給陰虛體質的食譜嗎
以下是中醫專家推薦給陰虛體質的幾例藥膳食譜
A、鴨子蒸海帶
原料：活鴨子1隻，海帶50
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克，料酒少許，蔥白、薑、食鹽、味精、各適量。
做法：先將鴨子宰殺，將海帶用水清泡軟后洗净、切絲、塞入鴨腹內，然後將鴨放在大瓷盆，放入調料，上籠蒸到熟爛為止。
治療原理：中醫認為鴨肉性平，味甘鹹，能滋陰養胃。 一直以來鴨肉就是人們最常用的清補之物，特別適合陰虛體質者食用。
B、銀耳羹
原料做法：銀耳5克，雞蛋1個，冰糖、豬油適量。
將銀耳放入溫水中，泡發後半小時左右，發透后洗净，加水煮，將冰糖融化，雞蛋倒出蛋清，兌入清水少許，倒入冰糖汁攪拌均勻，然後將其倒入銀耳內，加少量豬油，調勻即可。 此銀耳羹可以不定時食用。
治療原理：中醫認為銀耳性平具有滋陰養胃，生津潤燥之功效。 銀耳含有豐富的膠質以及多種維生素、氨基酸等營養物質，為日常生活中最常用的清補食品。 尤其是肺陰虛和胃陰虛者。
C、芝麻桑葚粥
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原料做法：黑芝麻50克，桑葚50克，大米50克，白砂糖適量。
首先將黑芝麻、桑葚、大米洗净，一同搗碎，再放入砂鍋內，加清水三碗，煮成漿糊狀后，加入白糖即可食用。 每天食用2次，一段時間之後即有明顯效果。
治療原理：中醫認為桑葚性寒、味甘，有滋陰補血之功。 最能補肝腎之陰。 尤其是肝腎陰虛體質，而且經常出現消渴、目暗、耳鳴癥狀者，最宜食用。
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B、銀耳羹
原料做法：銀耳5克，雞蛋1個，冰糖、豬油適量。
將銀耳放入溫水中，泡發後半小時左右，發透后洗净，加水煮，將冰糖融化，雞蛋倒出蛋清，兌入清水少許，倒入冰糖汁攪拌均勻，然後將其倒入銀耳內，加少量豬油，調勻即可。 此銀耳羹可以不定時食用。
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首先將黑芝麻、桑葚、大米洗净，一同搗碎，再放入砂鍋內，加清水三碗，煮成漿糊狀后，加入白糖即可食用。 每天食用2次，一段時間之後即有明顯效果。
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