1、導致陰虛的因素是什麼
中醫所說的陰虛，是指機體精血或津液虧損的病理現象。 由於陰液虧虛，一方面出現陰液滋養，寧靜的功能下降; 另外，陰虛不能制約陽氣的升動，陽氣相對亢盛，從而導致虛而有熱的陰虛內熱、陰虛陽亢的狀態。 由於陰虛體質的人體內缺少陰液，因而更容易導致體內“火災”的發生，即陰虛的人火旺，其實也就是人們常說的：陽虛生外寒，陰虛生內熱。
導致陰虛的因素有很多，如陽邪耗傷
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陰液; 勞心過度，陰血暗耗; 久病導致的精血不足，精液黏涸等。 主要癥狀有形體消瘦、面色潮紅、面部常有燥熱感、皮膚偏乾、口乾舌燥、手足心潮熱、大便乾燥、小便量小且黃、便秘、喜歡吃冷飲、性格多急躁易怒、情緒波動過大。 另外，肺陰虛患者還時常伴有乾咳少痰、潮熱盜汗; 心陰虛患者還會出現心悸健忘、失眠多夢等癥狀; 腎虛患者有腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子造精、女子月經量少; 肝臟虛者出現肋痛，視力昏花等症，此類體質者在養生時，應該特別著重於調養肝腎功能。
2、陰虛體質者為何不要抽煙
養生專家提醒：陰虛體質者最好不要抽煙。 煙草味苦辛、氣熱、有毒。 長期與之為伍，易導致燥熱內生而出現口乾咽燥，或咳痰咯血。 所以為了健康著想，還是及時早點戒煙為好。
3、陰虛體質的人應該如何調理飲食呢
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專家認為，此類體質的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為原則。 可選擇的食物有芝麻、糯米、綠豆、蓮藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、黃瓜、百合、山藥、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、鴨蛋、鴨肉、豬皮、綠豆、甘蔗等。 這些食物都具有滋補機體陰氣的功能。 也可適當配合補陰藥膳有針對性的調養，如陰虛火旺者應盡量少吃辛辣食物，麻辣火鍋更應禁止，因為火鍋的調料中大都是一些辣椒、胡椒、紅椒、生薑、肉桂皮、八角、小茴香等調味品和香料，這些辛溫香燥之物，吃了以後比較容易上火。 臨床上，這些調料經常用於虛寒或寒濕患者，而陰虛火旺者如進食此類辛溫之品，無疑是火上澆油，勢必會使癥狀加重。 ，此外，陰虛體質者吃火鍋后，容易誘發口乾舌燥、咽喉腫痛、大便秘結加重等不良現象。 因此，陰虛體質者對於蔥、姜、蒜、韭菜、椒等辛辣燥熱之品，以及肥膩味重的食物都應盡量避免。
中醫所說的陰虛，是指機體精血或津液虧損的病理現象。 由於陰液虧虛，一方面出現陰液滋養，寧靜的功能下降; 另外，陰虛不能制約陽氣的升動，陽氣相對亢盛，從而導致虛而有熱的陰虛內熱、陰虛陽亢的狀態。 由於陰虛體質的人體內缺少陰液，因而更容易導致體內“火災”的發生，即陰虛的人火旺，其實也就是人們常說的：陽虛生外寒，陰虛生內熱。
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2、陰虛體質者為何不要抽煙
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