給寶寶秋冬滋補吃好？ 寶寶適合喝粥？ 秋是的最佳時節，這個時候身體很容易吸收補充的營養，以充分發揮食物的功效與作用。 所以，有小寶寶的爸媽們，千萬不要錯過這個絕佳機會哟！
說到給孩子秋冬滋補的最好，就非粥莫屬了。 因為對於發齒發育和咀嚼功能還未完善的寶寶來說，冬季吃粥不僅更符合他們的身體;而且，粥里既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，不味道鮮美，營養更是豐富充足，孩子吃了當然是又能長高高，還能少生病哦。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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菠菜莖葉柔軟滑嫩，味道鮮美，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵質、鈣、磷等礦物質，能夠激活寶寶的大腦功能。
牛肉、菠菜、大米一同熬煮的粥，菜色鮮豔，營養均衡，能激發寶寶的食慾，滿足寶寶快速生長的需要。
食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香蔥花10g
步驟1：牛肉切成1cm的厚片，雙麵都用刀背切剁至鬆散，再用刀鋒輕輕切幾下，肉糜就形成了。
步驟4：大米淘洗乾淨，鍋中加入1500ml清水，用大火燒開后，倒入大米，沸騰后改用小火熬制60分鐘。
雞蛋黃含有豐富的卵磷脂和DHA，對神經的發育有作用，可增強寶寶力，有健腦益智的功效;蛋黃中還富含人體所需的鐵元素，能補充寶寶身體所需的鐵質。
紅薯中富含維生素C，能提高寶寶免疫力，還能維持牙齒、骨骼、血管的正常功能，促進鈣、鐵的吸收。
步驟2：將大米放入鍋中，加水並用大火煮開，煮沸后調到小火繼續熬煮20分鐘，煮的時候用勺子不斷攪拌，煮成稀飯。
山藥和小米營養價值都很高，熬煮成粥可以補氣養身、養胃健脾、安神健腦，特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。
步驟2：鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。
1、煮小米粥要注意別煮糊了，加足水量煮沸后，轉小火，並時時用大湯勺攪拌至鍋底，可避免焦沾鍋。
豬肝可眼睛乾澀、調節和改善貧血，還能幫助機體排毒。 不過，豬肝膽固醇含量較高，不建議多吃，一周1~2次較好。
燕麥中含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，不僅能促進寶寶骨骼和牙齒的發育，燕麥片中的植物纖維還可以人體中的有毒物質及時排出體外，具有養肝功效。
準備食材：燕麥100克、水250毫升、胡蘿蔔10克、菠菜30克、豬肝50克、鹽1/4茶匙
步驟3：豬肝洗乾淨，在水中浸泡半個小時，中間換水2-3次。 將浸泡好的豬肝切薄片。藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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