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寒露是二十四節氣之一,標誌著秋天的深入和寒冷的來臨。 在這個時節,氣溫逐漸下降,空氣變得乾燥,人體也容易出現一些不適。 因此,養生防病變得尤為重要。 本文將介紹寒露節氣的“3防、3要”,以説明大家更好地養生防病,為過冬打好基礎
二、寒露節氣的“3防
三、寒露節氣的“3要”
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總之,寒露節氣后,養生防病尤為重要。 要注意“3防、3要”,即防寒保暖、防燥潤肺、防病保健,同時要合理飲食、適當運動、保持良好的心態,為過冬打好基礎。 只有這樣,才能保持身體健康,迎接冬天的到來。
二、寒露節氣的“3防
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防寒保暖
- 防燥潤肺
- 防病保健
三、寒露節氣的“3要”
- 要合理飲食
- 要適當運動
- 要保持良好的心態
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