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抗炎和抗氧化西洋參具有抗炎和抗氧化的特性，可以減少炎症反應和自由基的損害。西洋參含有多種抗氧化物質，如人參皂苷和多酚，這些成分可以幫助減少氧自由基的產生，防止細胞氧化損傷。改善認知功能西洋參被認為具有改善認知功能的作用，西洋參含有一些活性成分，如人參皂苷和皂苷酸，這些物質可以提高腦功能，促進記憶和學習能力，改善集中力和注意力。
03 西洋參雖好，也不要隨便亂吃，看看它的作用和禁忌，早知早受益
非虛不補
雖然西洋參是一種滋補類的中藥材，但它的性質偏寒，適合補氣養陰，如果身體由於陰虛發熱、手心發熱或者是口幹，此時可以服用西洋參來進行緩解癥狀。如果身體沒有其他癥狀，作為健康人士而言，不建議大家過多的去使用西洋參，這也就是“非虛不補”，避免帶來適得其反的效果，增加副作用發生。感冒患者對於存在感冒問題的患者而言，不建議大家去服用西洋參，所以說西洋參可以達到良好的滋補作用，但是患者如果存在發熱、咳嗽、咽痛等外邪感冒癥狀時，服用西洋參的話，會容易使外邪停留在身體當中。
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如此一來便會使病情不斷惡化，甚至會不利於感冒的康復，增加感冒所帶來的併發症出現。考慮季節性因素平時大家在服用西洋參時也要考慮季節性的因素，春季和夏季氣候比較乾燥，濕熱這個時候會更適合服用，西洋參能夠增強藥效吸收。而在秋冬天氣寒冷的狀態之下，就不太適合去服用西洋參了，更適合服用一些溫熱性質的滋補類藥材，可以更有助於身體進行健康發展。經期女性女性在月經期間不太適合去服用西洋參，因為這種狀態下西洋參不但無法達到良好的滋補效果，反而會容易加速女性的血液迴圈。如此一來就會使女性存在著經期延長、痛經等身體表現，所以女性在月經期間要遠離西洋參。寒性體質的人需慎用若以上內容我們能夠看出鄉紳本身屬性偏寒，如果你本身就是寒性體質的話，這個時候再去服用西洋參會容易寒上加寒。如此一來，便會容易使身體里的陽氣受損，加重身體里的寒濕之氣，帶來噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等身體表現。
西洋參最佳食用方法
飲片煎服：將西洋參飲片用適量的水煎煮，煮至水變濃縮后，將煎劑進行濾去渣，然後將液體食用，煎劑可根據個人需要調整用量，一般建議每次服用10-15克。
膏劑外用：將西洋參製成膏劑，直接塗抹在皮膚上，這種方式適用於外部皮膚問題，如痤瘡、濕疹和燒傷等。口服膠囊：可以購買市售的西洋參口服膠囊，按照說明進行服用，也可以研磨成粉末，將西洋參粉灌成膠囊。 一般來說，每次服用2-3粒膠囊，每天1-2次。
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西洋參的「黃金搭檔」公佈，搭配泡水飲用，助力身體健康西洋參+黃芪黃芪具有養血補氣、提升免疫力的功效，搭配西洋參後可以增強體力、改善疲勞感，將西洋參和黃芪按照1：1的比例煮水泡飲。西洋參+枸杞子枸杞子富含營養和抗氧化物質，有助於改善眼睛健康和養肝明目，和西洋參一同泡水飲用，可以促進血液迴圈，改善疲勞和視力疲勞。 可按照需要適量加入。西洋參+當歸當歸具有活血補血的作用，對於女性來說尤其適合，搭配西洋參后，可以促進血液迴圈，緩解女性生理期不適，將西洋參和當歸按照1：1的比例泡水飲用。
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閱讀延伸：3個小技巧，讓你學會如何挑選優質西洋參
看外觀：外觀是判斷西洋參品質的第一要素。 優質的西洋參應該有光滑的表面，無破損、黴斑或腐爛的跡象，顏色應該均勻，沒有明顯的變色或斑點。
摸觸感：手感也是挑選西洋參的重要指標之一。 優質的西洋參應該有一定的彈性，不會太乾燥或太濕潤，扭動或彎曲時，應該有一定的韌性而不易斷裂。聞氣味：聞一聞也可以幫助你判斷西洋參的品質。 優質的西洋參應該有一種獨特的天然香氣，而不是有刺鼻或異常氣味，好的西洋參通常有一種淡淡的草木香味。
非虛不補
雖然西洋參是一種滋補類的中藥材，但它的性質偏寒，適合補氣養陰，如果身體由於陰虛發熱、手心發熱或者是口幹，此時可以服用西洋參來進行緩解癥狀。如果身體沒有其他癥狀，作為健康人士而言，不建議大家過多的去使用西洋參，這也就是“非虛不補”，避免帶來適得其反的效果，增加副作用發生。感冒患者對於存在感冒問題的患者而言，不建議大家去服用西洋參，所以說西洋參可以達到良好的滋補作用，但是患者如果存在發熱、咳嗽、咽痛等外邪感冒癥狀時，服用西洋參的話，會容易使外邪停留在身體當中。
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飲片煎服：將西洋參飲片用適量的水煎煮，煮至水變濃縮后，將煎劑進行濾去渣，然後將液體食用，煎劑可根據個人需要調整用量，一般建議每次服用10-15克。
膏劑外用：將西洋參製成膏劑，直接塗抹在皮膚上，這種方式適用於外部皮膚問題，如痤瘡、濕疹和燒傷等。口服膠囊：可以購買市售的西洋參口服膠囊，按照說明進行服用，也可以研磨成粉末，將西洋參粉灌成膠囊。 一般來說，每次服用2-3粒膠囊，每天1-2次。
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摸觸感：手感也是挑選西洋參的重要指標之一。 優質的西洋參應該有一定的彈性，不會太乾燥或太濕潤，扭動或彎曲時，應該有一定的韌性而不易斷裂。聞氣味：聞一聞也可以幫助你判斷西洋參的品質。 優質的西洋參應該有一種獨特的天然香氣，而不是有刺鼻或異常氣味，好的西洋參通常有一種淡淡的草木香味。