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倘若沒有認真的擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是在冬天夜間氣溫較低的情況下，直接就上床睡覺的話，最容易得病，
睡到半夜感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛，次日清晨，更會出現莫名的頭痛或者頭暈的現象。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
04孩子開燈睡性早熟
光照過度是誘發兒童性早熟的重要原因之一，因為光線會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作，
松果體負責分泌褪黑素，褪黑素分泌紊亂就可能導致卵泡刺激素提前分泌，從而導致性早熟。
05醉酒睡傷心臟
德國一位專家對睡前飲酒的危害進行了15年的觀察，發現睡前飲酒者入睡后可出現兩次呼吸停止，每次窒息約10秒鐘。
這10秒鐘可產生兩種損害：近期損害血管，使血壓升高; 高血壓時間一長會「株連」心臟，導致心率增快、心律不齊，最終變成心臟病。
06戴胸罩憋出乳腺癌
美國夏威夷文明病研究所調查了5000名女性，發現每天戴乳罩超過12小時的女性，罹患乳腺癌的危險性比短時間戴乳罩或根本不戴者高2.1倍。
這可能是乳房長久受壓，淋巴迴流受阻，有害物滯留乳房的結果。 所以不要相信什麼睡覺戴胸罩美胸的說法了，小心憋出乳腺癌。
07懶得卸妝長期毀容
睡前不要懶得卸妝，殘妝可堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，誘發粉刺，有損容顏。
睡前卸妝洗臉，既可消除殘妝對顏面皮膚的不良刺激，又有助於順利入睡。
08看手機精神差
據哈佛大學研究，在睡前用平板電腦或其他電子設備看書的人醒來時很難做到精神煥發。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
這可能是是因為從電子產品發射出來的藍光會抑制促進睡眠的褪黑素分泌，而這種激素控制著睡眠和覺醒週期。
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