缺鈣是一種孩子比較容易遇到的問題，因為孩子在生長發育的過程中對於鈣的需求是比較大的，一旦沒有及時的補充，就會缺鈣了。孩子缺鈣怎麼辦?父母遇到這個問題的時候總是比較著急的，孩子補鈣食譜有哪些?想知道答案的朋友，一起來看下文吧!
孩子缺鈣怎麼辦
口服補鈣產品
當孩子缺鈣比較嚴重的時候，首先要考慮的就是採取口服補鈣產品來補鈣的方法。補鈣的產品有很多，適合孩子用的也有不少，只要在醫生的指導下服用就可以了。補鈣產品在使用的時候要注意堅持，不能吃一天漏一天，否則效果也是不好的。
多吃含鈣豐富的食物
孩子存在缺鈣的問題，假如比較厲害，可以在吃補鈣產品的同時搭配一些補鈣的食物，如果缺鈣不明顯，那麼直接吃補鈣的食物就可以了。比如說牛奶、綠葉蔬菜以及堅果，這些食物的補鈣效果都是不錯的，孩子吃了之後也容易吸收。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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讓寶寶適當曬曬太陽
曬太陽這件事情本身並不具有補鈣的作用，但是在曬太陽的時候可以補充身體裡面的維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。不過曬太陽也不是一件簡單的事情，應該要選擇太陽比較溫和的時間去曬，不能選擇太熱的時候，每天曬二十分鐘即可。
及時尋求醫生治療
如果媽媽發現寶寶缺鈣的現像比較嚴重，甚至出現渾身無力、骨骼畸形的症狀，好的辦法就是前往醫院治療。通過醫生為寶寶監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，並採取相應的補鈣措施。
孩子補鈣食譜
一、適合4個月—1歲寶寶的補鈣食譜
1、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，後點綴小蔥末。
營養剖析：雞蛋、豆腐不只含有豐厚的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別合適給6個月左右的小寶貝吃，因為他們還不大會嚼東西。
2、魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。
養分剖析：魚肉中富含鈣。不只能夠促進寶物長個子，能夠幫助骨骼的成長，還可促進腦發育，滿意身體對多種養分素的需求，無妨經常給4個月以上的寶物做一些吃。
二、適合2歲—3歲寶寶的補鈣食譜
1、松子毛豆炒乾丁
原料：松子200克，香乾4片，毛豆50克，薑末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
製作：將鬆子入鍋上火炒香備用。毛豆用滾水燙熟後再經冷水沖洗，瀝水備用。香乾切成小丁，胡蘿蔔切成碎未，枸杞子沖洗乾淨備用。色拉油入鍋，油熱後爆薑末出香味，再倒入香乾、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。收湯後，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上裝飾菜即成。
2、魚鬆
原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、薑各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。
製作：魚肉去皮，洗淨後切7厘米長魚段，蔥切段，姜切片。將魚段放在盤內，加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調料、控干水分，順著紋理撕成絲。炒勺置火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分乾時，改小火邊炒邊揉，至魚肉發鬆發亮時即成。
三、適合4—6歲寶寶的補鈣食譜
1、海帶拌腐竹
原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。
製作：腐竹切寸長絲，入開水中焯透，撈出過涼，瀝淨水。海帶、胡蘿蔔、黃瓜洗淨後，均切寸長細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末。將各種絲料配備碼好入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調料，拌春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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2、油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。
製作：豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾淨切碎。將油放入鍋內，熱後下入蔥花熗鍋，投入豆腐、海米末，翻炒幾下再放油菜，炒透後加入鹽，勾芡，後放入味精和麻油即成。
總結：缺鈣的孩子其實不需要太過於擔心，只要在醫生的指導下認真的進行補鈣，一般在很短的時間內就會很大的好轉了。補鈣不僅要想到藥物以及食物補鈣，還在平時曬曬太陽，採取綜合的方式來補鈣，才會取得比較好的效果哦。
孩子缺鈣怎麼辦
口服補鈣產品
當孩子缺鈣比較嚴重的時候，首先要考慮的就是採取口服補鈣產品來補鈣的方法。補鈣的產品有很多，適合孩子用的也有不少，只要在醫生的指導下服用就可以了。補鈣產品在使用的時候要注意堅持，不能吃一天漏一天，否則效果也是不好的。
多吃含鈣豐富的食物
孩子存在缺鈣的問題，假如比較厲害，可以在吃補鈣產品的同時搭配一些補鈣的食物，如果缺鈣不明顯，那麼直接吃補鈣的食物就可以了。比如說牛奶、綠葉蔬菜以及堅果，這些食物的補鈣效果都是不錯的，孩子吃了之後也容易吸收。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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讓寶寶適當曬曬太陽
曬太陽這件事情本身並不具有補鈣的作用，但是在曬太陽的時候可以補充身體裡面的維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。不過曬太陽也不是一件簡單的事情，應該要選擇太陽比較溫和的時間去曬，不能選擇太熱的時候，每天曬二十分鐘即可。
及時尋求醫生治療
如果媽媽發現寶寶缺鈣的現像比較嚴重，甚至出現渾身無力、骨骼畸形的症狀，好的辦法就是前往醫院治療。通過醫生為寶寶監測鈣的含量，如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等，能較為全面了解寶寶缺鈣的情況，並採取相應的補鈣措施。
孩子補鈣食譜
一、適合4個月—1歲寶寶的補鈣食譜
1、蛋花豆腐羹
原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，並撒入蛋花，後點綴小蔥末。
營養剖析：雞蛋、豆腐不只含有豐厚的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別合適給6個月左右的小寶貝吃，因為他們還不大會嚼東西。
2、魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。
養分剖析：魚肉中富含鈣。不只能夠促進寶物長個子，能夠幫助骨骼的成長，還可促進腦發育，滿意身體對多種養分素的需求，無妨經常給4個月以上的寶物做一些吃。
二、適合2歲—3歲寶寶的補鈣食譜
1、松子毛豆炒乾丁
原料：松子200克，香乾4片，毛豆50克，薑末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。
製作：將鬆子入鍋上火炒香備用。毛豆用滾水燙熟後再經冷水沖洗，瀝水備用。香乾切成小丁，胡蘿蔔切成碎未，枸杞子沖洗乾淨備用。色拉油入鍋，油熱後爆薑末出香味，再倒入香乾、枸杞子調味，煸炒少許時間，傾入毛豆，拌炒均勻，放入調料和適量高湯。收湯後，灑上松子拌勻，出鍋。淋上麻油，盛入盤中放上裝飾菜即成。
2、魚鬆
原料：黃魚肉750克、料酒50克，鹽75克，蔥、薑各15克，大料2粒，味精少許，麻油25克。
製作：魚肉去皮，洗淨後切7厘米長魚段，蔥切段，姜切片。將魚段放在盤內，加蔥段、薑片、花椒、大料、料酒，上籠用旺火蒸20分鐘取出，揀去調料、控干水分，順著紋理撕成絲。炒勺置火上，放入油，油熱投入魚絲，加鹽、味精，炒至魚肉水分乾時，改小火邊炒邊揉，至魚肉發鬆發亮時即成。
三、適合4—6歲寶寶的補鈣食譜
1、海帶拌腐竹
原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。
製作：腐竹切寸長絲，入開水中焯透，撈出過涼，瀝淨水。海帶、胡蘿蔔、黃瓜洗淨後，均切寸長細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末。將各種絲料配備碼好入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調料，拌春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
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2、油菜海米豆腐羹
原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，鹽8克，水澱粉20克，蔥花10克。
製作：豆腐切成1.5厘米見方的丁，海米用開水泡發後切成碎沫，油菜摘洗乾淨切碎。將油放入鍋內，熱後下入蔥花熗鍋，投入豆腐、海米末，翻炒幾下再放油菜，炒透後加入鹽，勾芡，後放入味精和麻油即成。
總結：缺鈣的孩子其實不需要太過於擔心，只要在醫生的指導下認真的進行補鈣，一般在很短的時間內就會很大的好轉了。補鈣不僅要想到藥物以及食物補鈣，還在平時曬曬太陽，採取綜合的方式來補鈣，才會取得比較好的效果哦。